不少女性在怀孕五六个月后会出现便秘或便秘加重的情况。这是因为怀孕后体内的孕酮含量增加、胃动素降低，使得胃肠蠕动减慢，容易出现便秘；另外，随着孕周增加，膨大的子宫也会压迫排便肌肉，从而引起便秘，如果便秘严重，主要能够起到作用是膳食纤维和益生菌。

1、怀孕六个多月了，经常三天不大便且便秘严重，香蕉、苹果、牛奶都吃了也没有用，应该怎么办？

大约三分之一的孕妇在孕期都存在不同程度的便秘，首先请准妈妈放松心情，不要过于担心。其次，如果便秘严重，主要能够起到作用是膳食纤维和益生菌，首选食物中富含这两类营养物质的食材，例如酸奶（注意最好是生牛乳制作的，不含糖酸奶），或者深绿色的蔬菜；如果便秘严重，那么可以尝试选择一些膳食纤维和益生菌的营养品补充剂，但是注意一定要有口碑的品牌。

2、孕妇怀孕6个月严重便秘，如何缓解？

您好！很高兴有机会回答您的问题，不少女性在怀孕五六个月后会出现便秘或便秘加重的情况。这是因为怀孕后体内的孕酮含量增加、胃动素降低，使得胃肠蠕动减慢，容易出现便秘；另外，随着孕周增加，膨大的子宫也会压迫排便肌肉，从而引起便秘，怀孕时便秘，不能随意用泻药：泻药容易引起腹痛，可能刺激子宫收缩导致流产；润滑性泻药因其可减少母体对脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）的吸收，不利于胎儿发育，所以最好不要用。

假如必须用药，可考虑使用粪便软化剂、膨胀剂，这类药的不良反应较少；而乳果糖、山梨醇等渗透性泻药，最好在医生指导下使用，其实，调整个人生活习惯更为重要。例如，养成定时排便的习惯，形成条件反射，对治疗便秘有事半功倍的效果；饮食上，要增加食物纤维（如蔬菜、水果）的摄入，另外，可以多吃一些燕麦、麸子等粗粮，要提醒的是，因粗粮有时会引起腹胀，建议逐渐加量，让肠道有个适应过程。