对于孕妈妈们而言，在得知自己怀孕的那一刻是欣喜的，但是怀孕的过程中会有各种各样的不适需要应对。怀孕怎么算，跟您的月经周期有很大关系，例如某孕妇怀孕前最后一次月经来潮第一天是2017年1月1日，那么预产期就是2017年10月7日（280天，40周）。

1、怀孕应该从什么时候算起？

怀孕怎么算，跟您的月经周期有很大关系。月经规律对于平时月经规律（周期28天左右）、排卵正常的女性，目前国际上大多数的临床医学实践都是采用怀孕之前的最后一次月经来潮的第一日起算，记为妊娠的开始时间（即停经时间），此后每过1天，增加一天，以7天为一周，以妊娠满40周的当天为预产期，例如某孕妇怀孕前最后一次月经来潮第一天是2017年1月1日，那么预产期就是2017年10月7日（280天，40周）。

但您应该知道，预产期并非一个孕妇分娩的精确时间，只有约5%孕妇会在预产期当天分娩，预产期的主要作用是预示着一个时间范围，多数孕妇将在预产期的前后一周左右分娩，需要提醒您的是，有些人月经虽然规律，但周期很短或很长，上述的方法是按照月经周期是28天左右来计算的。如果您月经周期很短或者很长，就需要按照B超来推算，同月经不规律者，

月经不规律对于平时月经不规律，特别是排卵日没有规律的女性，怀孕的起始时间应该根据早孕的超声进行推测最为准确。这就要求您怀孕以后到正规医疗机构进行早孕超声的检查，最好在停经以后6-8周左右，也就是从末次月经第一天算起40天到2个月左右，一方面可以确诊是否是异位妊娠（俗称宫外孕），另一方面妇产科医生可以根据超声提示的数据推测您的预产期。

如果超声推测的预产期跟停经时间推测的预产期（即停经40周整）时间相符，就可以按照停经时间计算孕妇的怀孕周数和天数；如果超声推测预产期与孕妇停经40周时间相差较大，应以超声为准，根据超声推测的预产期倒推出每天的怀孕周数和天数，如某孕妇怀孕前最后一次月经来潮第一天是2017年1月1日，但该孕妇在2017年2月25日（停经8周）时查超声提示胚胎只有6周（即超声孕周比停经孕周偏小2周），那么该孕妇的实际预产期就应该是2017年10月21日，而2017年2月25日的实际孕周应该是6周，而不是按照停经时间计算的8周（56天）。

2、孕妇在孕期什么时候睡觉最好？

孕妇在孕期什么时候睡觉最好？怀孕是一件非常辛苦的事情，对于孕妇来说，保持充足的睡眠，是至关重要的，一般来说，孕妇晚上8-9点上床是最理想的，然后早上7-8点起床，这时候空气清新，非常适合孕妇外出散步。但是孕妇经常会受各种因素影响，睡眠时间和质量会受影响，所以孕期睡觉需要根据孕月不同而作调整，孕早期睡眠时间孕早期因为妊娠反应，很多妈妈食欲不好，有些妈妈抵抗力差，还容易生病，这样就会导致妈妈睡眠比较差。

虽然医生建议孕妇每天睡8-9小时，但是因为孕早期妈妈的体质比较弱，所以不需要限制睡眠时间，如果觉得疲惫可以多休息一会，孕中期睡眠时间孕中期妈妈的精神变好，腿脚灵便，充足的饮食让妈妈的体质也随之好转，有些妈妈每天只睡6-7小时也觉得精力充沛，只要妈妈不觉得困乏，那么也是可以的。孕晚期睡眠时间孕晚期妈妈会因为尿频，小腿抽筋，耻骨疼，腿部水肿，胎动，腰酸背疼等原因，而导致睡眠质量差，很多妈妈晚上只能深度睡眠4-5小时，这是远远不够的，

3、怀孕初期嗜睡会维持多久才消失？

谢谢的邀请。对于孕妈妈们而言，在得知自己怀孕的那一刻是欣喜的，但是怀孕的过程中会有各种各样的不适需要应对，特别是孕早期的早孕反应，让很多妈妈们都难受不已，早孕反应是很多孕妈妈都会经历的（那些一点反应都没有的例外），早孕反应一般发生在妊娠早期（停经6周左右），由于孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少，胃排空的时间延长，从而导致孕妈妈们会出现头晕，无力，食欲不振，厌油烟，恶心，呕吐，嗜睡等一系列反应。