想生双胞胎几乎是每个备孕妈妈的心声，先不说双胞胎带出去有多拉风。想要双胞胎的家庭夫妻双方必须食用叶酸，叶酸能够增加精子卵子的活力，更好的受孕；备孕期间还需要清淡饮食，补充营养让身体更健康，为双胞胎做充分的准备，有研究表明，如果孕妈妈是双胞胎之一，怀双胞胎的机率为1/58；若孕妈妈的父亲或母亲是双胞胎，她怀双胞胎的机率也很高。

1、怀双胞胎的人要注意什么？

能生双胞胎甚至多胞胎都是一件非常幸福的事情。很多准妈妈或备孕女性都会想，如果能一次生对龙凤胎就好了，不过怀双胞胎的孕育也会比怀单胞胎的准妈妈辛苦很多，危险性也更大，为了顺利度过孕期，怀双胞胎的准妈妈也要特别注意有关事项，尽快确认怀双胞胎的事实双胞胎妊娠，早期的妊娠反应会比其他准妈妈大，如果发现孕早期有下面这些状态，准妈妈有可能怀的是双胞胎。

孕期反应，准妈妈怀孕后，正常来说都会出现头晕、想睡觉、没有胃口等这些早孕反应，如果这些反应更加强烈，比如有不同程度的恶心、经常性呕吐，则有可能怀双胞胎，不过通过早孕反应来判断不是太准确；怀孕早期的孕酮值和HCG值比怀单胎的准妈妈更高，当然这个是准妈妈自己感受不到，要到医院去检查，毕竟这个也不能最终确认是双胞胎。

不如等到孕8周去做B超检查孕囊，一般在孕50天左右就可以通过B超检查到两个胎心以及胎芽，最终确认怀双胞胎的事实，如果准妈妈不想提前多做一次B超，可以等到孕12周时做第一次产检时再看是不是怀双胞胎。怀双胞胎对比怀单胞胎的风险会较多，比如双胞胎需要的营养更多，准妈妈孕期并发症风险高，容易贫血和容易早产，所以怀双胞胎的准妈妈还是有一些特别注意的事项。

怀双胞胎准妈妈的注意事项，准妈妈怀双胞胎，需要的营养肯定是比怀胞胎的多，准妈妈要保证摄入的营养物质能满足两个胎宝宝的需要，平时要注意多吃鱼、鸡蛋、瘦肉及豆制品等。怀双胞胎的准妈妈，很容易患贫血的，必要时，可以咨询医生，是否需要额外补充钙和铁；怀双胞胎相对来说容易有妊娠并发症，比如妊娠高血压，羊水过多等症状，

准妈妈不要怕麻烦，要定期做好孕期产检，平时自己多留心观察，发现有异常的情况，尽可能去医院检查，避免危险情况发生；由于有两个胎宝宝同时在准妈妈子宫内发育，会使得准妈妈子宫过度膨胀，子宫难以适应双胞胎过大生长的程度，就会引起早产，准妈妈一定要注意休息，少做操劳的事，保证每天的睡眠时间。怀单胎的妈妈生2个宝宝至少要3年，双胞胎妈妈怀胎十月就生2个宝宝，在孕期内多花精力也是非常开心的一件事，

2、怀双胞胎的秘诀是什么呢？

怀双胞胎的秘诀是什么呢？虽然现在已经出台二胎政策，但是还是有好多朋友更希望怀双胞胎，一次性完成两娃计划，而且同时教育，宝宝互相陪伴感情更深。那怎么才能怀双胞胎呢？其实没有100%的办法，只能通过以下几个办法，增加双胞胎的几率，找个双胞胎遗传基因媳妇老公。双胞胎属于家族遗传倾向，主要随母系遗传，有研究表明，如果孕妈妈是双胞胎之一，怀双胞胎的机率为1/58；若孕妈妈的父亲或母亲是双胞胎，她怀双胞胎的机率也很高。

当然，老公是双胞胎之一或者家里父母姊妹是双胞胎的，他的媳妇怀双胎的几率虽然不高，但也比没有双胞胎遗传基因的家庭，双胞胎几率高一些，吃促排卵药物。网上很多朋友因为想要双胞胎或者多胎，吃药物促进排卵，成功率比较高，（之前在韩国吃药物二胎三胎比较流行，叮麻好几个定居韩国的同学都吃的排卵药生的双胞胎三胞胎宝宝）但是副作用也好多，有部分孕妈妈食用排卵药导致多胎妊娠（高达六胎九胎），还可能导致宫外孕宫内孕同时妊娠，

试管婴儿。之前试管婴儿主要应用于不孕不育的家庭，但是现在更多想要二胎三胎的家庭也选择了试管婴儿，试管婴儿双胞胎几率大约为30%，比正常怀孕生双胞胎的几率高很多，借助试管婴儿技术，通过促排卵来获得更多的卵子、胚胎，将2个胚胎移植到子宫内，即可完成双胞胎受孕，试管婴儿不仅提高了女性受孕的成功率，还带来了更多试管婴儿双胞胎。