可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。宝宝喜欢趴着睡，和他在子宫内的姿势有关，趴着睡更踏实一些，宝宝趴着睡觉，这是一个保护性动作，有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

1、为什么小宝宝喜欢趴着睡觉？

宝宝趴着睡有很多好处1、提高睡眠质量国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠，结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠，这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

2、提高呼吸功效从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律，有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。3、预防呕吐婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象，

贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息，4、强健体魄孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动，趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量，

2、宝宝睡觉喜欢趴着睡是为什么呢？

宝宝喜欢趴着睡，和他在子宫内的姿势有关，趴着睡更踏实一些。宝宝为什么喜欢趴着睡觉呢？宝宝在妈妈子宫里就是趴着睡觉的，他们大都采取腹部朝内，背部朝外的卷曲姿势。所以，出生后也会喜欢趴着睡，这是在妈妈肚子里十个月养成的一种习惯，而且，趴着睡能让他们找到安全感，也是一种自我保护的睡姿。周围温度不适宜，当宝宝睡觉时，如果感觉周围的温度不合适，就会翻来覆去睡不好，直到寻找最适合的位置才能安心的睡下，而趴着睡就成了宝宝最好的选择。

因为趴着睡会降低身体的散热程度，可以为身体保持足够的热量帮助保暖防寒，宝宝脾胃不舒服。宝宝的脾胃功能弱，即使吃母乳的宝宝，也可能出现脾胃功能不好的情况，因此，母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食。趴着睡能让宝宝的胃部更舒服一些，宝宝经常趴着睡，家长要注意哪些事情？宝宝长时间趴着睡，对健康不利，还是要注意矫正，避免偏头。

经常给宝宝翻身，翻身时注意动作轻柔，周围温度在26度左右，是最适合宝宝睡眠的温度。天气热了记得及时更换薄的被褥，母乳喂养的妈妈要调整自己的饮食，避免影响到宝宝；奶粉喂养的妈妈也要注意，不能私自增加或减少奶粉量。睡觉前不要给宝宝吃太多，避免加重肠胃负担，收拾好床铺周围的杂物，避免宝宝不小心碰到引起窒息。

推荐几个开胃健脾的食谱：山药南瓜瘦肉粥、山楂红糖粥、西红柿软饭、桂花糯米藕、冬瓜莲子炖排骨等，总之，宝宝喜欢趴着睡有多种原因，排除客观因素外，如果是由于脾胃出现问题的话，一定要重视起来。多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！，

3、我家宝宝14个月了，为什么喜欢趴着睡？

宝宝趴着睡觉，这是一个保护性动作。这与新生儿喜欢“飞机抱”是同一个道理，第一能获得安全感，其次能缓解腹部不适，比如肠胀气或者肠绞痛，其实大多数胎儿在母体里呈屈曲势，因为子宫的空间环境有限，胎儿在宫腔内保持腹部朝内背部朝外，可以很好地吸收营养同时减少意外撞击的风险，这是一种原始性保护反射，所以孩子出生后如果安全感不足，尤其喜欢趴着睡。