对于几个月的宝宝可以吃盐，每个儿科医生有不同的意见，也并没有任何一本教科书或者参考资料能直接告诉我们多大的孩子可以吃盐。那你可以能要问，他爱吃饭怎么办，也就是不一定非要吃盐才能补充钠，第三不能加盐）1岁之内是绝对一定不能吃盐，盐，我可以说90%的家庭吃盐都是超标的。

1、婴儿什么时候可以吃盐？

盐的摄入越晚越好，越少越好一位年轻的妈妈发现自己8个月大的宝宝手脚缺乏力气，没有同龄的宝宝看起来有劲。一位好心邻居的善意建议没想到酿成了一个悲剧，因为这位妈妈一直都只喂宝宝白粥，所以邻居建议说要在粥里加点盐宝宝才有力气。于是这位妈妈每天都在粥里加盐给宝宝吃，没想到几天以后，宝宝突发高烧，抢救无效离开了这个世界。

（这里这位妈妈做错了三件事，宝宝早期辅食不应该是粥，而应该是含铁量高的米粉，必须含铁量高，这时候家长要看配方表，另外要尽早加肉！第三不能加盐）1岁之内是绝对一定不能吃盐！不要因为老人说不吃盐没有力气而添加！！宝宝吃的很多食物里都含有钠，所以钠的摄入绝对是够的！近年来，我国儿童患上肾脏病的数量逐年增加，最主要的原因就是吃盐多！其实，不光是孩子，中国人的饮食习惯有很多方面是不健康的，比如：盐，我可以说90%的家庭吃盐都是超标的。

我爸爸是退休医生，特别重视盐的摄入，他有一个量勺，这个勺子相信很多人家里都有，就是一天要吃多少盐的标准，他每天要求我妈妈用这个量舀一勺盐，然后再减掉一些，把勺子里的盐放在小碗里，一天做菜就只能用这个小碗里的盐。为什么要减掉一点呢，因为在我们平时吃的很多菜都含有钠，以下是《中国居民膳食指南》针对不同年龄段的宝宝每日钠摄入量的一个详细汇总，大家可以仔细看一下：注：1g钠=2.5g食盐。

要想把钠折算成对应的盐，只须在钠含量后面乘以2.5，那么一克盐究竟是多少呢？这样给大家形容吧，体积大概和一粒泡过的黄豆一样大，或者是两粒豌豆那么大，若把一克盐摊开，它和一元硬币的直径和厚度都是差不多的。不加盐，不爱吃饭怎么办？T妈的建议是，尽量晚给宝宝添加盐！因为培养宝宝清淡的口味，对他一生都是极好的！我儿子现在19个月，我现在还没有给他加盐，

那你可以能要问，他爱吃饭怎么办？一方面，要做好全家人的工作，尤其是老人的工作。如果全家都不给他吃有盐、有糖的饭菜，他怎么会想吃呢？另一方面，可以添加天然调味剂，比如：番茄、柠檬、洋葱，肉汤等等，这些味道都非常好吃，相信宝宝一定会喜欢。比如，T妈喜欢给儿子做香蕉可丽饼，番茄面，这些没有加过额外的调味剂，但是吃起来却是非常美味的，

2、9个月的宝宝可以吃盐了吗？辅食都可以放什么调料呢？

对于几个月的宝宝可以吃盐，每个儿科医生有不同的意见，也并没有任何一本教科书或者参考资料能直接告诉我们多大的孩子可以吃盐。但是建议1岁半以内宝宝尽量少盐或者不吃盐，9个月的宝宝可以吃盐了吗？食盐的成分是氯化钠，所以在人体中盐的作用就是指钠的作用。钠元素可以调节体内水平衡与维持渗透压、维持酸、碱平衡，参与肌肉运动、心血管功能、能量代谢等，

低于6个月的宝宝，母乳和配方奶中都有钠，所以不需要额外补充。6个月以后的宝宝，添加辅食不要加任何盐份，因为宝宝的肾脏功能还没有成熟到可以代谢多余的钠，辅食中的钠也足够宝宝所需，平时给宝宝加辅食可以多添加香蕉、绿叶蔬菜、新鲜猪肉，都含有钠元素。也就是说，不一定非要吃盐才能补充钠，辅食都可以放什么调料呢？辅食中不需要添加调料，我们成人觉得太寡淡，而宝宝其实是可以适应的。

有些建议说加酱油等，其实，在1岁半之前都不建议添加，之前有个1岁半的宝宝来医院检查，特别消瘦，不爱吃饭。家长说，因为加盐不好，所以做无盐食物单独给宝宝吃，果脯很健康，经常吃也没关系，事实上这是非常错误的认知，果脯制作过程中要加入大量的糖盐，这些比1岁半宝宝所需要的钠元素要多的多，所以才会有不爱吃饭不长肉的现象。