怀孕21周 1，应该是准妈妈整个孕期比较舒服的阶段，此时可以通过坚持做一些运动来控制体重。身高158，怀孕21周 1，目前体重115斤，该注意什么怀孕21周 1，正处于孕中期，此时准妈妈的体重每周大约要增长0.25~0.35千克左右，如果准妈妈大吃大喝，很容易使体重增长过快，这个阶段，准妈妈需要注意的事项主要有。

1、身高158，怀孕21周 1，目前体重115斤，正常吗？

怀孕21周 1，也就是5个月左右，此时准妈妈体重应该比孕前增重7~12斤左右，身高158，目前体重115斤一般是正常的。身高158，怀孕21周 1，目前体重115斤，该注意什么怀孕21周 1，正处于孕中期，此时准妈妈的体重每周大约要增长0.25~0.35千克左右，如果准妈妈大吃大喝，很容易使体重增长过快，这个阶段，准妈妈需要注意的事项主要有：一日三餐改为一日多餐：通常在怀孕中期，准妈妈容易感觉到饿，因此建议把一日三餐改为一日多餐，每餐少吃一点，饿的时候吃一些坚果或者水果，

这样既能补充营养，又可以控制体重。少吃脂肪含量高的食物：怀孕中期大部分准妈妈都比较“馋”，常常背着家人偷偷吃东西，而且有些准妈妈还特别喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，其实这样很容易使准妈妈长出多余的赘肉，增加运动量：怀孕21周 1，应该是准妈妈整个孕期比较舒服的阶段，此时可以通过坚持做一些运动来控制体重。