我孕前86斤，怀孕一直没有孕吐什么的，胃口比较好，前六七个月涨了20斤，结果糖耐检查有妊娠糖尿病，之后开始控制饮食，少吃多餐，不吃水果，小番茄和小黄瓜代替，少油，不吃米饭面条，吃粗粮。健身、控制饮食，保持好身材不容易，过劳肥，各位请了解一下~过劳肥的原因1.睡眠不足女性在产后身体虚弱，本来应该好好休息，但是宝宝需要妈妈照顾啊~喂夜奶、换尿布、哄睡~哪件事不要妈妈操心，以至于睡眠不足，睡眠质量也大打折扣，时间一长容易导致过劳肥。

1、怀孕期间大腿变胖，产后怎么减？有什么好的建议吗？

健身、控制饮食，保持好身材不容易。然鹅，一生娃就回到解放前，明明天天累成狗，为何还发胖？！过劳肥，各位请了解一下~过劳肥的原因1.睡眠不足女性在产后身体虚弱，本来应该好好休息，但是宝宝需要妈妈照顾啊~喂夜奶、换尿布、哄睡~哪件事不要妈妈操心，以至于睡眠不足，睡眠质量也大打折扣，时间一长容易导致过劳肥。

2.饭量增大不少新妈妈遵循传统坐月子，饮食多以高蛋白、高脂肪为主，一是为了养好身体，二是为了增加母乳，事实上，无论何时饮食都需要有节制。如果新妈妈没注意这点，胃口变大，特别是饮食多盐多油多糖可导致肥胖，3.缺乏运动产后，相当多的新妈妈能坐着就不站着，能躺着就不坐着，月子期间甚至一直待在床上。这么做会使血液循环不畅，导致水肿、便秘等情况，进而引起肥胖，

产后瘦身的方法1.心情愉悦产妇应该保持良好的心态，不要一味为了身材发愁，不然宝宝的口粮会大受影响哦~2.提高睡眠质量照顾宝宝再忙碌新妈妈也要抓紧时间休息，建议和宝宝同步休息。宝宝睡着的时候，你跟着一起睡会儿补补觉，晚上时，可以让老公和家人帮忙照顾宝宝，自己抓紧时间睡一会儿。3.合理运动虽说照顾宝宝会消耗不少能量，但产后运动也要同时进行，

2、孕妇难道都会长胖吗？少吃饭影响孩子发育吗？

我孕前86斤，怀孕一直没有孕吐什么的，胃口比较好，前六七个月涨了20斤，结果糖耐检查有妊娠糖尿病，之后开始控制饮食，少吃多餐，不吃水果，小番茄和小黄瓜代替，少油，不吃米饭面条，吃粗粮。最后生产的时候110斤，宝宝6.6斤，很健康，我生完当天95斤，5天后93斤，坐月子依然控糖，出月子就恢复了体重，所以我觉得适当控制饮食不但不影响宝宝发育，相反还是对宝宝有益的。