对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。女方需要在月经干净后3—7天之内进行，检查前三天不要有性生活，能够及时发现身体是否有异常情况，如果发现异常问题可以在医生的指导下及时治疗，这样有助于优生优育。

1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？

你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的。孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。

2、备孕检查是月经后吗？需要注意什么？

一般情况下，在准备怀孕前三个月或六个月，夫妻双方最好到正规医院进行全面的检查，能够及时发现身体是否有异常情况，如果发现异常问题可以在医生的指导下及时治疗，这样有助于优生优育。另外，女方需要在月经干净后3—7天之内进行，检查前三天不要有性生活，建议在孕前三个月就要开始补充叶酸，这样可以避免胚胎神经管畸形的发生。