家有俩宝，专注育儿，很高兴跟您分享周岁孩子吃东西的注意事项。满周岁的孩子对于食物的欲望非常强，也会有特别爱吃的食物，一周岁的宝宝蔬菜水果奶类肉类都可以吃了，我们大人在喂养孩子的时往往太过精细，宝贝吃太精细的食物对牙齿的生长，消化系统的完善都不太好。

1、周岁的孩子适合吃什么东西？

家有俩宝，专注育儿，很高兴跟您分享周岁孩子吃东西的注意事项。原则上来讲，单从食物种类上讲，周岁孩子基本上可以跟大人吃一样的食物了，但是依然不能跟大人的饭菜依然有很大区别，1.婴儿食品一定要软烂。周岁的孩子一般来说有4-8颗牙，已经可以非常熟练地使用切牙了，但是磨牙依然没有长出，有的孩子周岁时候磨牙牙床已经很硬，可以起到一定作用，但是还远远不够把食物嚼得非常细小，加上婴儿消化系统发育尚不成熟，所以，婴儿食品一定要比大人的食物软烂，便于孩子消化。

2.婴儿食品要种类多样，切不能单一食物食用过多，满周岁的孩子对于食物的欲望非常强，也会有特别爱吃的食物。但是值得家长注意的是，不能孩子爱吃什么就可劲儿吃，不爱吃的就不吃，这样做最直接的作用就是避免孩子偏食。除了偏食，食物单一对孩子还可能有更大的危害，中医上很多食物是药食同源的，单一的食物可能会对孩子脏器有一定的影响。

最普遍的就是吃肉太多的孩子容易脾阴虚，为了不给孩子脏器造成不好的影响，一定要保证食物多样化。3.刺激性食物最好不吃，或者极少量吃，刺激性食物主要是辛辣和酸味，咸味食物。辣味和酸味会刺激肠胃，容易引起不适，咸味影响也比较长远，以后的口味会发生变化，钠摄入过多也会影响人体新陈代谢，对成年以后的身体状况也会有影响。

2、一周岁的宝宝应该如何喂养？吃多少东西？要不要单独给宝宝做吃的？

导读：一周岁的宝宝蔬菜水果奶类肉类都可以吃了，我们大人在喂养孩子的时往往太过精细，宝贝吃太精细的食物对牙齿的生长，消化系统的完善都不太好，一般六个月大的宝宝，就开始添加辅食，辅食添加的一般原则是由稀到稠，先吃米粉，接着吃菜泥，随后吃肉泥。一周岁的宝宝应该如何喂养？一，一周岁的宝宝完全可以吃粒状的食物了，

我一同事家的孩子一岁多了，家长还是把食材打成泥，结果他家宝宝一看泥状的饭就拒绝吃，别人家孩子都七八颗牙了，他家孩子才长了两颗门牙。吃颗粒食物利于牙齿的生长，但有一点要格外注意，千万不要给宝贝吃坚果类的食物，毕竟这种食物太硬，宝贝的吞咽功能还没有完善，二，一周岁宝宝的食物要少盐少油。一周岁内的孩子不能吃盐，吃盐的话会影响宝贝的肾脏功能，一周岁的宝宝可以开始吃盐了，但也不能太多，

宝贝的食物千万不能重口，让其养成重口的习惯可就不好了。在这里要说一下儿童酱油，很多家庭怕宝贝摄入食盐太多用酱油代替，可有些儿童酱油其实就是个噱头，挑选酱油的时候一定要查看配料表，三，从宝贝一周岁开始更要强化三餐，不能跟一周岁前样只起到辅助的作用。我们家宝贝一周岁时就跟大人一样一天吃三顿，早晨吃个蔬菜面条，中午来个蒸蛋，晚饭喝过菜汤吃点小馒头什么的，

我家宝贝前六个月纯母乳喂养，六个月后加辅食喝奶粉。一周岁后也是正餐和奶粉都吃，喝奶粉可以给宝贝补充钙，维生素等，个人觉得奶粉可以弥补食物里面缺少的营养。但一岁后不能把奶粉放在重要位置了，毕竟奶粉不打饱，四，均衡营养，让宝贝形成良好的吃饭习惯。家长可以变着花样给宝贝做吃的，这一顿蔬菜多些，下一顿蛋类肉类多些，

个人推荐可以多给宝贝吃些鱼肉，选刺少的鱼给孩子烹饪，鱼类里面含有DHA，能促进大脑发育，保护视力。在每次吃饭前可以洗洗宝贝的小手，给宝贝带个围兜，坐在自己的小椅子或小凳子上，让他知道现在是吃饭时间了，让其渐渐地形成好习惯，关于一周岁的宝贝吃多少？这个问题要看自家宝贝的状态，我们要记住，宝贝自己知道饱饿的，他如果不想继续吃了，或把嘴里的饭往外推那就是饱了。