其实，宝宝睡觉爱出汗主要有。很多人都说宝宝本身的体温比较高，所以导致睡觉时爱出汗，但是也有很多人宝宝睡觉时爱出汗，是体质比较差，需要进行调理，宝宝睡觉爱出汗，究竟是怎么回事呢，患佝偻病的宝宝在睡着以后就开始出汗了，特别是头部和背部都能湿透凉席，不但上半夜爱出汗，而且下半夜及天亮前也会常常出汗，这些都称之为盗汗。

1、宝宝睡觉出汗怎么回事？

宝宝睡觉出汗怎么回事？宝宝睡觉出汗要分清原因，常见生理性汗多，如穿衣过多、盖被过后，还可见于疾病引起的病理性汗多。宝宝睡觉时头爱出汗多数的情况下是正常现象，家长不必过于担心，由于宝宝新陈代谢旺盛，而神经调节功能发育的不是很完善，稍微一活动就容易出汗，如果宝宝睡前活动比较多，体内积攒的热量需要通过汗来散发，尤其是在刚入睡的前两个小时，出汗尤其是以头部最多，也比较明显，这是正常的现象。

另外，宝宝夜间睡眠衣服穿的过多或被子过厚、环境温度过高，都可能引起宝宝夜汗多，属于生理性的汗多，如果宝宝血钙偏低的话，这种就属于病理性盗汗。这类宝宝因低钙导致交感神经兴奋性过强，入睡后很容易出很多的汗，这种情况建议宝宝遵医嘱补充维生素D、钙剂，另外，在孩子出现发热时也可能出现一过性的夜汗增多，需要及时干预。

2、宝宝特别爱出汗，小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题，吃个奶，大汗淋漓，睡个觉，像刚洗过澡似的。经常有家长纠结，为什么我的孩子出汗特别多啊？同样的衣服，同样的活动量，有的孩子出汗特别多，就像刚洗过头一样，而有的孩子几乎没有汗，宝宝睡觉出汗多是病吗？宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗，是正常的生理性出汗。

因为宝宝大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上可能被子过后加热的刺激，只有通过出汗来蒸发体内的热量，调节和保持正常的体温，病理性出汗是在宝宝安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，宝宝经常在睡觉时摇头或与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，这是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也会得到改善，

宝宝睡觉出汗和平时饮食有关吗？当宝宝出现生理性出汗是大多是受饮食影响的，高热量的食物，如鱼、虾等吃得太多，导致虚火重，更易引发出汗，此时，宝宝一般会有以下的表现。1.更易出汗，不管是白天活动还是晚上睡觉，都会出现汗湿衣服的现象。2.精力旺盛，由于内火旺盛，宝宝精力十足，不知疲倦。3.易口渴，大便干燥，

有些孩子会表现出嘴唇发干，手脚心都容易发热，经常感到口渴，而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况。4.容易发烧，内火旺盛，火气大，着凉时容易发高烧，并且扁桃体常常会发炎。宝宝睡觉出汗多，如何护理呢？无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的，皮肤护理一般白天宝宝要比成人少半件衣服，夜间比成人少半条被厚度。

选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚，室温在24-26度为宜，坚持给室内通风。肌肤褶皱多的地方，汗液容易积在那里，导致肌肤溃烂，所以要多给孩子洗澡，饮食护理汗液的主要成分是水、钠、氯、锌等，出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分。由于此原因导致的疾病发病几率要比正常孩子要高，所以，有该症状的孩子要适量补充能量，避免免疫力降低，出现体虚、症状加重的情况。

3、宝宝睡觉总爱出汗和踢被子？妈妈们真的找到原因了吗？

我家宝宝7个月了，睡觉的时候特别爱出汗，而且经常踢被子，看到宝宝出很多汗的时候，帮他用毛巾擦干之后，不一会儿又出很多了，所以就帮宝宝换上了薄薄的被子，但是又怕宝宝冷到而感冒拉肚子，很纠结到底是盖厚点还是盖薄一点。很多人都说宝宝本身的体温比较高，所以导致睡觉时爱出汗，但是也有很多人说，宝宝睡觉时爱出汗，是体质比较差，需要进行调理，宝宝睡觉爱出汗，究竟是怎么回事呢？其实，宝宝睡觉爱出汗主要有：生理性出汗和病理性出汗两种1、生理性出汗宝宝生理性的多汗主要是由于天气热、室内温过高、衣服穿得过多或被子太厚等原因造成的。