怀孕7个月了，晚上加餐还会觉得饿这很正常。现在似乎觉得胃部一下子空出来了，啥都想吃，吃了一会儿就又饿了，生过孩子的宝妈都有过这个感觉，怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的，如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内。

1、怀孕七个月了，睡觉前也加餐了，为什么半夜还会感觉饿啊？

谢谢邀请。怀孕7个月了，晚上加餐还会觉得饿这很正常，怀孕7个月这个时间段，正是腹中胎儿快速发育时期，血液循环加速、新陈代谢旺盛，所以你要少食多餐。少食是为了好消化，便于机体充分吸收，多餐是给自己和腹中胎儿及时补充和提供各种营养，确保母子身体都很健康，另外，有的朋友说的对，怀孕这个月份开始，腹中胎儿开始“往下走”，即为“临盆”慢慢做好准备。

以前感觉胎儿总“顶着胃”，啥东西也吃不下，吃的少也不会觉得饿就是这个原因，现在似乎觉得胃部一下子空出来了，啥都想吃，吃了一会儿就又饿了，生过孩子的宝妈都有过这个感觉。现在，胎儿发育的需要，加上你自身的营养消耗，在夜间加点餐是很正常的，为了腹中胎儿健康，也为了你能顺利的生产，建议你适量加餐。不要吃过于油腻及辛辣的食物，清淡饮食，可多食水果蔬菜，以免腹中胎儿过于肥胖自身出现健康问题，同时你也不利于分娩，

2、怀孕期间非常容易饿是为什么？

这是很正常的一种现象，怀孕期间出现的症状，在过了早孕初期后，孕妇的疲劳感会有所减轻，早孕反应会逐渐消失，当孕妇进入中后期阶段，随着胎儿的不断发育，所需要的营养物质会逐渐增加。孕妇所吃食物的大部分营养都被子宫内的胎儿所吸收，在胎儿的营养物质完全满足时，则会促使孕妇想要不断的吃东西，即使孕妇吃了比较多的食物，也会容易感觉饥饿，

3、怀孕之后特别容易饿，体重有点控制不住了应该怎么办？

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的。怀孕体重要增长，但是长得太多却是双输的局面，对妈妈和宝宝都不太好，如果妈妈孕前体重肥胖，怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好，控制在13斤以内。如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内，如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右。

如果孕前体重太轻，那么就要趁机长肥，体重可以涨到35斤这样，所以怀孕体重要增长，但是也要有个度。一般在孕早期体重可以不长，到了孕中期和孕晚期体重每周大概长半斤的八两左右，而如果说每周的体重涨超过一斤以上那么就要注意控制。体重怎么控制呢？按照孕期膳食宝塔来吃，特别注意杂豆和薯类，饱肚又不胖，而国外有一个控制孕期体重的5-2-1-0五指的是5份蔬菜和水果蔬菜水果中蔬菜占三份，主要是凉拌或者水煮。

二份是水果，水果生吃，，而不是果汁哦，二指的是每天看电视的时间不超过两小时。意思是妈妈在每天静坐最好不要超过两小时，一指的是每天家务或者散步的时间要大于一小时，零指的是不要喝含糖的饮料，含糖的饮料，只能提供热量让妈妈发胖容易得糖尿病，孕期控制体重的方法学到了吗？欢迎留言说说在孕期，你是怎么控制体重的？图片来源网络，如有侵权，请联系删除。