减低出汗量特别是在热天，狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，你可以穿宽松点的衣服，会有很大效果，多吃富含有水分的蔬果瓜类的食物，首先是腋下的通风条件不好，空气流通不好，汗液不容易干。

1、腋下出汗多怎么办？

这个很正常。首先是腋下的通风条件不好，空气流通不好，汗液不容易干，其次是腋下的汗腺比较丰富。出汗量多，所以在六月份天气较热情况下和运动过后，腋下都很多汗液。无法加快的蒸发，所以你可以穿宽松点的衣服，会有很大效果。还可以用扇子，风扇，空调辅助解决，还有就是一些抑制汗液的喷剂产品，但是我不爱用，用后太干燥，不舒服。

2、怎么可以预防腋下多汗？

1、多吃富含有水分的蔬果瓜类的食物，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，汗液得到水分的稀释后，自然可减低狐臭味。夏秋季节里多吃西瓜，春冬季节多喝水，一天里饮水量一定要在一开水壶左右才有效果，2、多饮乳酸类的饮品。乳酸类的饮品可有效的抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺分泌后经过皮肤排出体外，因为酸性环境中细菌的生长比较缓慢，不适合细菌的生长，

所以，经常喝乳酸类的饮品，比如多喝酸奶对治疗狐臭还是很有帮助的。3、利用馒头外敷可除臭，蜜陀曾及轻粉各少许，晒干后磨成粉末，再用一个热馒头沾上少许药粉并夹在腋窝下面，每次维持半个小时左右，一日两次，洗完澡后抹干腋下后搽最好。1、减低出汗量特别是在热天，狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况，

止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多，2、穿通爽衣物有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈，因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭，所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。