你好，这个问题的答案，其实取决于你的备孕计划。在备孕期间可以多吃一些优质蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，新鲜的水果，少吃辛辣刺激油炸的食物，压力往往就是失败的原因，所以一定要保持心情的轻松愉快，还要注意多休息，这样才有足够的精神来应对，勤锻炼，提高身体的抵抗力，早睡早起，养成规律作息的习惯。

1、备孕卵泡监测有必要吗？

你好，这个问题的答案，其实取决于你的备孕计划。如果你很着急要孩子，并且孕前检查都已经做过，也做好了要孩子的准备，可以通过监测卵泡了解卵泡的成长，根据成长情况安排同房时间，相对来说会更精准，受孕概率也会更高，如果不是，或者担心费用问题，也可以通过经期或者观察体温来确定准确的排卵日，进而安排同房，如果双方身体没有问题，受孕几率也很大。

2、初次备孕需要监测排卵吗？

众所周知，如果想提高怀孕的几率，那么在排卵期同房会令几率大大提高，所以一般处于备孕的男女都会密切注意排卵期是在哪个时候，务求一击即中，既然已经准备好要宝宝了，就算是初次怀孕也是应该监测排卵的，如果不那么急切的话，可以选择比较简单的方法～宫颈粘液法，如果已经非常着急想要宝宝了可以去医院用b超机检测。常见的监测排卵的方法有4种:1.B超，通过去医院做b超来监测排卵的时间，这个方法比较准确，

缺点就是经常要在医院跑上跑下，相对其他方法来说，这个方法比较花钱。2.排卵试纸，排卵试纸是通过检验尿液中的黄体生成素的峰值来预测排卵日期，一般在月经后的第11天开始检测，连续6天，在检测时试纸上出现强阳转弱后的24--48个小时后即会排卵。这个方法简单便宜，操作方便，但是准确性肯定没有做B超高，3.体温测量，以平时的体温为基础体温，到了排卵那一日，体温是最低的，过了排卵那天之后，体温会在基础体温上升高0.3～0.5°。

测量体温的时候要求静止五个小时以上，个人觉得这个方法还是比较麻烦的，不推荐使用。4.宫颈粘液，这是自我检测的一种方法，到了排卵那天，宫颈粘液会变得非常粘稠有韧性，粘液本身就是透明无异味的，所以粘液是像鸡蛋清一样的，并呈拉丝状。备孕期间应该注意什么？1.健康饮食，在备孕期间可以多吃一些优质蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，新鲜的水果，少吃辛辣刺激油炸的食物。

2.锻炼身体，早睡早起，勤锻炼，提高身体的抵抗力，早睡早起，养成规律作息的习惯。3.放松心情，多休息，压力往往就是失败的原因，所以一定要保持心情的轻松愉快，还要注意多休息，这样才有足够的精神来应对，4.合理安排同房时间，在排卵期，可以安排每2天同房一次，特别是排卵日和排卵日的前后两天。在排卵期之前也不需要特别禁欲，一切正常就可以了。