首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理。这三种计算“安全期”的方法并不十分可靠，这种依靠“安全期”的避孕措施避孕效率很低，“安全期”同样是有可能怀孕的，有报道称其意外怀孕的概率可高达30%-40%，因此不宜做人群的推广。

1、备孕期间，安全期需要禁欲吗？

备孕期间，安全期需要禁欲吗？首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理。当然，不用禁欲不代表可以无所顾忌，行房的频率是备孕是否成功的关键。行房频率太低，受孕的机会自然就少，但是，如果过于频繁，男性精子的活力又会变差，也会导致受孕机会降低。推荐的行房频率为，每周3~4次，

这个推荐频率同样适用于女性安全期的时候。除了行房频率，精神因素也是备孕能否成功的关键因素，如果备孕了几个月都没有成功，夫妻双方可能都会紧张起来，甚至开始怀疑自己的生育能力。这就像穿针一样，越想把线穿进针眼，手就抖的越厉害，相反的，如果抱着顺其自然的态度，反而更容易受孕。祝您好孕！我是满爸，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，欢迎你能关注我，

2、正在备孕的期间，有没有什么备孕的好方法？

备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备：首先要保证充足睡眠、早睡早起，有益于卵子的生长，同时要饮食平衡，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣油腻饮食，避免抽烟喝酒，因为这些对精子和卵子的质量都会产生一定影响。从准备怀孕的前3个月至整个孕早期叶酸补充，还要加强锻炼，提高身体免疫力，同时还要找准排卵日同房，测排卵时间方法：1、基础体温测量法（双相型，表示有排卵）2、月经周期推算法（下个月经周期的第一天往前推14天，注意只适用于月经规律者）3、排卵期疼痛感受法（但不是每个人都会疼痛）4、宫颈黏液观察法5、排卵试纸检测法6、超声监测法。

3、安全期能怀孕吗？

所谓“安全期”是一个排卵概率较低的时间段，通常对于月经规律、排卵正常的女性来说，排卵主要发生在预计下次月经来潮前的第14天左外的时间被称为“安全期”，也即不易受孕的“安全期”。因此排卵前和排卵后的第4-5天就被称为是易受孕期（也称为“危险期”）；在月经周期中，安全期的计算有三种方法：通过月经周期的计算、测量基础体温、观察宫颈粘液等，

由于不同女性的基础体温变化与排卵时间并不十分恒定；月经周期中可能有额外排卵和提前、推迟排卵的可能性；宫颈粘液的观察需要显微镜和专业的培训。因此这三种计算“安全期”的方法并不十分可靠，这种依靠“安全期”的避孕措施避孕效率很低，“安全期”同样是有可能怀孕的，有报道称其意外怀孕的概率可高达30%-40%，因此不宜做人群的推广，

4、光听大家说要备孕，但是具体怎么做？

我对需要备孕的夫妇一般简单的医嘱就是：戒烟戒酒劳逸结合适当锻炼不要熬夜为了优生优育，未雨绸缪，可以做一下育前检查。男方比较简单，做一下精液检查就可以，如果精液有问题，需要进一步的检查引起精液异常的原因，进行针对性的治疗，女方一般做一些非侵入性的检查：一般妇科检查、观察基础体温、B超检查等。如有问题再进一步检查治疗。