女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢。很多的女性说他们身体没啥问题，也在排卵期同房，为什么总是不怀孕呢，分泌物增多女性来排卵期之后分泌物会越来越多，也就是我们说的白带，会有拉丝的，特别粘稠，看到这些东西的时候，就是提示女性的排卵期已经到了，这个时候抓紧时间同房，这样可以保证怀孕的概率提高，分泌物多的时候，女性一定要注意卫生，每天勤换内裤保持清洁，不然容易滋生细菌。

1、排卵期来了是不是很容易怀孕？

排卵期的意思就是在这个阶段排出卵子，说明怀孕的几率是比较大的，但是在输卵管是通畅的情况下，要不然精子无法和卵子相遇就无法受精，这也是为什么现在越来越多的人不孕不育，就是因为女子的输卵管有粘连或者堵塞。排卵期时间：排卵期就是月经前后的14天，这次是针对月经有规律的女性来说，如果月经，不规律的话，那么排卵时间就会有所不同，推迟或者提前都有可能，

如何知道女性排卵期到了第一、体温改变排卵期来的时候，女性的体温会提升0.3~0.5度左右，但是这个体温改变是非常的细微，如果平时没有测体温的习惯，那么是看不出来的，那我们人体去察觉的话是很难的，因为0.5的温度对于我们人体的常温37度来说，是有很细微的改变而已。第二、分泌物增多女性来排卵期之后分泌物会越来越多，也就是我们说的白带，会有拉丝的，特别粘稠，看到这些东西的时候，就是提示女性的排卵期已经到了，这个时候抓紧时间同房，这样可以保证怀孕的概率提高，分泌物多的时候，女性一定要注意卫生，每天勤换内裤保持清洁，不然容易滋生细菌，

第三、出血和下腹疼痛排卵期的时候，因为卵子要从卵泡里面出来，在冲出来的过程中，会让女性的下腹有下坠感和疼痛感，但是这种疼痛是非常的轻微，而且不是每个女性都有这种感觉，很多女性排卵期来的时候，其他的症状根本就没什么，明显只是感觉自己特别的有精神，做工也特别有干劲。下面出血是因为卵泡成熟时候从卵巢里面出来，在排出卵子的时候，卵巢有轻微的破损，你会有少量的出血情况，出血和下腹疼痛是一样的，只有少量的女性会出现，并不是每个女性都会出现，

怀孕讲究天时地利人和上面我们说的排卵期就是所谓的天时，对女性在有卵子排出来的情况下，男性在送出小蝌蚪，这样才有机会受孕，如果女性的月经不规律，那么只能根据身体的变化来推测自己的排卵期。而所谓的地利就是所处的环境，如果所处地方是在一些繁杂的环境，那么会影响到两个人的心态和心情，那可能会给男性或者女性造成压力，人在压力的情况下是很不容易受孕的，我们的医生经常说一定要放松！放松！放松！很多时候就是因为自己的压力过大所导致的不孕不育，

在备孕的时候，男性不要强迫女性，因为这是两个人共同的事，如果女性当时的状态不好不愿意，那么男性也不要去强迫，同样女性也不要去强迫男性，强扭的瓜不甜。很多的女性说他们身体没啥问题，也在排卵期同房，为什么总是不怀孕呢！没怀孕有很多原因，不仅仅是因为女性的原因，也有可能是男性的原因，男性如果少精弱精，无法到达输卵管，那么也会出现不孕不育的情况，

2、女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢？

女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢？大家都知道，想要怀孕，必须精子卵子结合受精，然后成功着床才可以怀孕。所以说，想要怀孕，孕期可以吃一些提高精子、卵子质量的食物，饮食生活健康一些，才更有利于怀孕，提高精子质量的食物1.叶酸：备孕期间首选叶酸，男性食用叶酸，能够提高精子质量与活力，让精子更健康。2.含锌的食物：精子的产生需要锌、硒、铜、镉，尤其锌非常重要，男性可以多吃一些富含锌的食物，比如：牡蛎，

3.含维生素的食物：维生素ABCE能够提供形成精子的原料，能够促进精子的合成，增强精子的活力，男性可以多吃一些富含维生素的食物，比如：动物肝脏、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝以及新鲜水果。4.含蛋白质的食物：蛋白质是形成精液的原料，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如：牛肉、瘦肉、豆制品，提高卵子质量的食物1.叶酸：备孕期间食用叶酸，能够调整孕妇身体，让卵子更健康。