怀孕期间不要进行一些剧烈运动，但是仍然可以进行一些适当的户外活动，可以调整身体的状态，改善身体的症状。咽喉炎本身属于一种慢性炎症感染，并且不会对人体的身体产生明显的直接影响，而且咽喉炎的存在也不会对胎儿的发育造成直接影响，所以对于怀孕期间出现的一些比较轻微的咽喉炎症，一般不建议药物治疗，可以通过一下方法进行适当调理。

1、怀孕初期有咽喉炎怎么办？

咽喉炎本身属于一种慢性炎症感染，并且不会对人体的身体产生明显的直接影响，而且咽喉炎的存在也不会对胎儿的发育造成直接影响，所以对于怀孕期间出现的一些比较轻微的咽喉炎症，一般不建议药物治疗，可以通过一下方法进行适当调理。多吃蔬菜蔬果，因为咽喉炎的发生主要是因为咽喉部位的一些炎症感染引起，所以平时的时候可以通过多吃一些蔬菜水果，补充一下体内的维生素含量，可以有效的增强人体的抵抗力，对于改善咽喉炎的症状具有很好的帮助。

多喝水，平时的时候多喝水可以有效的加快体内的水分代谢和血液循环，可以加快体内的一些毒素的排出，对于改善咽喉炎的症状和促进身体的恢复都是具有很积极的帮助的。注意饮食健康，平时不要吃一些过于刺激、生冷、辛辣的食物，避免饮食的刺激加重身体咽喉炎的症状。适当活动，怀孕期间不要进行一些剧烈运动，但是仍然可以进行一些适当的户外活动，可以调整身体的状态，改善身体的症状。

2、怀孕10周，孕妇鼻炎犯了怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，如果孕期长期的出现鼻塞、鼻堵、流涕的症状，往往会引起缺氧，全身的并发症以及继发的鼻炎、鼻窦炎会加重，不光孕妇有危险连胎儿也受牵连，可以用盐水冲洗鼻腔、局部使用激素等治疗；孕期鼻炎不可忽视，积极治疗，以免影响胎儿，你可以尝试从饮食方面着手调理的，大部分的鼻炎是因为感冒或吃太多热气的食物，或者是遭到恶劣环境才再犯的。

因而，如果准妈妈在孕期鼻炎犯了，要尽量避免出行，如果非要出行的话，建议是带口罩会比较好，早晨一杯水是非常重要的，以及早晨擦脸的时候建议不要用热水洗脸，以免刺激到鼻子，用温水是较好的选择。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，如果是比较严重的鼻炎的话，建议你到正规医院做进一步的检查，在医生的指导下适当地用药治疗，而不是盲目的服用鼻炎药物。