要想解决宝宝便秘的问题，首先你得找到引起便秘的原因。在宝宝满了6个月之后，牙齿开始能发，这时候家长也会及时的添加可口的食物，来帮助养分快速的消化和吸收，这时候都是从稀软的米粉开始，并且逐渐的向大颗粒的食物过渡，那么十个月宝宝便秘怎么调理，宝宝便秘是很普通的现象，几乎所有的儿童都经历过便秘，所以宝妈不用太过担心。

1、十个月宝宝经常便秘，怎么回事？

在宝宝满了6个月之后，牙齿开始能发，这时候家长也会及时的添加可口的食物，来帮助养分快速的消化和吸收，这时候都是从稀软的米粉开始，并且逐渐的向大颗粒的食物过渡，那么十个月宝宝便秘怎么调理？1、在正常的情况下，如果是单纯的母乳喂养，大便颜色是黄色，而且每天是2次到5次，如果超过了三天没出现大便的情况，就要马上得给宝宝喂调节肠胃菌群的益生菌，同时要多给宝宝温和的白开水，这时候可以买来新鲜的苹果去皮切块，上锅蒸熟做成泥状进行稀释，每天早晚都给宝宝喂，这种方法能够有效的缓解便秘症状。

2、妈妈也可以用自己的手掌心，来对宝宝的小肚子部位进行舒缓的抚摸，帮助肠胃道的发育，同时要多给宝宝喂绿色的蔬菜和新鲜的应季水果，这样能够对粗纤维进行摄取，有效的缓解便秘的症状，在平时每次吃完饭之后，就要多给宝宝喂水或者经过稀释的新鲜果汁，3、卧室里的温度不能太闷热，不然很容易出现上火的症状，要根据季节的变化，合理的给宝宝选择应季的服装，最好是宽松透气性比较好的衣服，因为在这个时期宝宝的行动会更加灵活，能够很快的向前爬行，所以在床的周围不要堆积过多的玩具，和其他坚硬物品。

2、宝宝十个月便秘，可以吃哪些水果？

宝宝便秘是很普通的现象，几乎所有的儿童都经历过便秘，所以宝妈不用太过担心，要想解决宝宝便秘的问题，首先你得找到引起便秘的原因：1、宝宝在6个月的时候就开始吃固体食品。这种情况就得暂停固体食品，每天给宝宝吃一些西梅酱或桃子酱，改善肠子的蠕动，2、容易引起便秘的食物看看宝宝食谱中有没有以下的食物，如果吃的太多或者刚开始吃，很容易引起便秘。

（苹果、香蕉、胡萝卜、玉米、乳制品、坚果、大米、白面包、白马铃薯）是的你没看错，这些常吃的食物也会引起便秘，如果宝妈有给宝宝吃这些，那就暂停一下。找到可能引起宝宝便秘的原因后，就可以在宝宝的日常饮食中添加一些可以改善肠道的东西，1、对改善肠道有利的食物柑橘、亚麻油、葡萄、绿色蔬菜、桃子、李子、西梅、葡萄干2、益生菌-能够辅助调节肠道功能一般的药店都能买到，要注意：购买含有乳酸菌或双歧杆菌因子的制剂。