婴儿添加辅食婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，大多在4-6月龄添加辅食。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。

1、婴儿辅食如何添加？

婴儿添加辅食婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，大多在4-6月龄添加辅食。辅助食品添加的原则：1、从少到多：即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐添加，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量，

2、从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直至3-4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏，3、从细到粗：从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。4、从软到硬：随着婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成，

2、婴儿如何合理添加辅食食品？

辅食添加是一门很深的学问，而且在宝宝的成长中扮演着重要角色。添加辅食的顺序宝宝的第一口辅食应该添加的是：强化铁元素的婴儿配方米粉，6月龄左右，宝宝从母体中携带的铁质基本消耗完结，而母乳中的铁元素也在迅速减少，宝宝要注意补充含铁丰富的食物，以预防缺铁性贫血。百跃谱恩羊乳粉，每种元素都精心配比，更强化乳铁蛋白，

乳铁蛋白作为母乳中的核心免疫蛋白，既能帮助宝宝抵抗病菌入侵，提高免疫力，还能调节铁传送，促进宝宝铁吸收，增强造血功能。在米粉连续添加数天后，如果未出现便秘、过敏、腹泻、湿疹等不良反应，就可以添加菜泥和果泥了，菜泥：先从根茎类蔬菜开始添加，如胡萝卜、南瓜、土豆等刚添加时，宝宝大便的颜色和性状可能会发生一些变化；然后添加叶子类蔬菜，如菠菜、白菜、青菜，用开水焯一下，用刀剁碎，混在米粉或者其他辅食中即可。

果泥：建议选用当地应季的新鲜水果，可以借助辅食机或者直接用勺子刮出果泥给宝宝喂食，不建议榨果汁给宝宝食用，如果水果甜度太高，可以少喂。提示：菜泥和果泥可以同时添加，果泥建议加在两次辅食之间，7个月后，可以考虑给宝宝添加肉泥了。常见的肉类，如鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉等，都可以做成肉泥给宝宝吃，添加原则为从白肉到红肉，

例如先添加鱼肉泥、鸡肉泥，再到猪肉、牛肉、羊肉。在这些肉当中，红肉（猪肉、牛肉、羊肉）能起到预防宝宝缺铁性贫血的作用，8个月时，可以给宝宝添加蛋黄了。蛋黄添加的量，可以选择从整个蛋黄的1/8，到蛋黄1/4，蛋黄1/2，直至全黄，另外，1岁以内的宝宝，每天可吃1~2次粥，还可以吃少量烂面片等。但是，诸如果冻、带壳海鲜、干果、大豆、蛋清、盐、鲜奶等就不要给宝宝添加了，

7-24月龄宝宝饮食建议（仅供参考）7~9个月的宝宝奶量：每天600ml以上（4-6次/天）辅食量：适量谷物类，由强化铁婴儿米粉，向厚粥、烂面等逐渐过渡依据宝宝适应情况，可逐渐添加到1个蛋黄或全蛋50g肉类（肉、禽、鱼）特别注意：如果宝宝对蛋黄/全蛋过敏，可回避添加鸡蛋，但同时应多增加30g肉类由泥糊状辅食，向肉末、蔬菜碎这样的小颗粒食物过渡10~12个月的宝宝奶量：每天约600ml（3-4次/天）辅食量：适量谷物类，如馒头、面包等50g肉类（肉、禽、鱼）1个鸡蛋，过敏宝宝回避，同时适量增加肉类适量蔬菜水果特别注意：尝试便于手抓的食物，如香蕉块，煮熟的土豆块、胡萝卜块等，让宝宝自己啃咬；逐渐由较软的食物，向较硬的食物过渡，如撕碎的鸡肉、黄瓜条、苹果片等13~24个月的宝宝奶量：每天维持约500ml（2-3次/天）辅食量：50g~100g谷物类，如软软的饭、面条等50g~75g肉禽鱼1个鸡蛋适量蔬菜水果特别注意：除母乳或配方奶，1岁后也可以尝试鲜牛奶培养自主进食，让宝宝学着自己吃饭，逐渐练习达到能够熟练地自己用小勺吃饭，较少散落的程度添加辅食的原则1、添加的量应由少到多2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物3、添加食物的种类，应让宝宝习惯了一种再加另一种4、增添辅食的品种和数量，在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整判断喂养是否得当的客观指标：宝宝食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。