孕妈即使忘记了服用叶酸，只要在平时能够多摄入上述的食物，身体内的叶酸也是有保障的。我们在门诊当中，也遇到了类似的孕妇，因为一些客观原因，有几天没有服用叶酸了，忽然想起，忘记服用了，就担心对胎儿是不是不好，其实，不用担心呢，因为叶酸的补充并非只有服用药物才能补充。

1、怀孕二个月，吃叶酸忘记五天，对宝宝有影响？

我们在门诊当中，也遇到了类似的孕妇，因为一些客观原因，有几天没有服用叶酸了，忽然想起，忘记服用了，就担心对胎儿是不是不好，其实，不用担心呢，因为叶酸的补充并非只有服用药物才能补充。叶酸作为一种B族维生素，在多种食物中都存在着，例如，在新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃，新鲜的蔬菜如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇、莴苣中，都含有丰富的叶酸。

所以，孕妈即使忘记了服用叶酸，只要在平时能够多摄入上述的食物，身体内的叶酸也是有保障的，不用担心肚子里的胎儿有畸形的。对于叶酸的补充，也存在着一些地区的差异，东南沿海一带的女性长期饮食结构中就有非常充足的水果和蔬菜摄入，本身可能并不太缺乏叶酸，而一些内陆地区的女性呢，叶酸缺乏的情况可能更为严重，听小红姐这么说，有人就疑问了，既然天然叶酸主要存在我们常吃的食品中，为什么还要补充人工叶酸呢，这是因为天然叶酸相对不稳定，特别是在高温的环境下容易分解。

2、两个月时才知道自己怀孕了，没有及时补充叶酸而且一直在吃外卖，对孩子有影响吗？

补充叶酸可以预防神经管畸形，比如先天性脊柱裂等等，不补充叶酸孩子出生神经管畸形发生率比预防补充的要高一些，这是科学事实，不过要知道这个结论指的是概率，不是说不补充或者忘了补充的一定会发生畸形，吃过的就一定不会发生。所以如果没有按照要求补充叶酸，也不好过度焦虑，按时体检和产前检查，大部分神经管畸形在产前是可以诊断出来的，

3、备孕叶酸没吃够时间，孩子还能留吗？

生活中，很多家庭对于怀孕生孩子都是顺其自然的态度，大多数人没有刻意去备孕，往往都是发现月经不来了，才知道自己怀孕了。因此，有很多人会错过了孕前3个月补充叶酸的准备工作，如果遇到这种情况，该怎么办？怀孕为什么要补充叶酸？叶酸是一种维生素，也叫做“维生素B9”，它在人体内不能直接合成，也不能储存，必须依靠食物或者吃药补充，

叶酸是人体细胞分裂，细胞DNA合成、生长必须的物质，对胎儿的神经发育非常重要，可以预防出生缺陷。孕期前3个月胎儿细胞生长、分裂十分旺盛，也是器官和神经发育，胎盘形成的关键时刻，如果缺乏叶酸，胎儿很容易出现神经管畸形、先天性唇腭裂、无脑儿等出生缺陷。如果怀孕前三个月没有吃叶酸，孩子还能要吗？一般情况下，育龄女性从怀孕前3个月开始每日补充叶酸片（0.4mg），并尽可能维持整个孕期，

如果怀孕前没有来的及吃叶酸，也不用担心，毕竟胎儿神经管畸形发生的几率还是比较低，只要定期产检，通过B超、唐氏筛查也可以排查很多异常。如果已经错过了孕期补充的时机，不用紧张，千万不要忘记，从确定怀孕以后每天补充叶酸，但是绝对不能擅自加大剂量，把以前错过的补回来，如果已经在服用复合维生素的女性，需要查看复合维生素是否已经含有叶酸成分，只要记住一个原则，每日补充剂量0.4mg，就不能重复用药。

备孕一直在吃叶酸，超过三个月还没有怀上，可以一直吃吗？还有一部分人，从“造人计划”开始一直口服叶酸，可是超过3个月仍然没有怀孕，还能不能继续吃叶酸？答：可以，叶酸是一种比较安全的维生素，只要按照每日0.4mg这个剂量一直服用对人体是安全的，最后，关于备孕期间一直服用叶酸会影响月经，会增加唐氏综合征的几率，这些都是谣言！目前没有什么医学证明有相关影响。