叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么。备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适，叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃，若考虑肾上腺色棕片的作用，当月备孕无妨，吃到怀孕三个月以后，如果叶酸代谢正常，可以不要补充叶酸片了。

1、叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃？

你好，非常高兴为你解答问题，一般医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸到怀孕的头3个月，这是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。因为在孕前3个月开始就服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床，吃到怀孕三个月以后，如果叶酸代谢正常，可以不要补充叶酸片了。

2、叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么？

T：叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么？随着社会的进步，为了能生一个健康聪明的宝宝，如今年轻夫妇都会先实行科学备孕，说到备孕，自然少不了它--叶酸，叶酸是一种代谢物质而不是激素药物，所以不用担心早期补充会破坏生理周期和排卵期的准确性，适量补充叶酸反而好处多多。叶酸什么时候吃备孕前3个月和孕期初期服用叶酸能有效预防宝宝的神经管缺陷风险，对胎儿的生长发育有很大的帮助，

因为叶酸从开始摄入到母体内叶酸水平达到一定水平需要一定的时间，如果怀孕后才开始吃可能不能起到很好的预防作用。怀孕后，叶酸对于预防胎儿神经管发育起到重要作用，而胎儿神经管发育至闭合主要在孕早期，但因各人体质不同，孕妇可具体咨询医生服用叶酸至孕3个月或整个孕期，据研究表明，适量的叶酸能有效避免发生孕期胎盘早剥，妊娠期高血压综合征、胎儿宫内发育迟缓，出生后智力发育障碍等问题，因此孕前期可只摄入纯叶酸，孕中后期可摄入含叶酸的多维片。

很多备孕女性自身就贫血，像我自己一直有贫血，所以备孕时我就开始服用叶酸，叶酸可以制造更多正常的红细胞，避免加重贫血程度，男性需要补叶酸吗？很多人会说既然要生宝宝，那就是两个人的事情，男性是不是也要在备孕期间补充叶酸，其实对于男性吃叶酸也是利大于弊，只是很多男性观念上的原因，总认为怀孕是女性的事，使得男性补叶酸并不普及，既然如此，只要在日常生活中做到均衡饮食就可以了，同时为了孕育一个健康宝宝，在备孕期间尽量不要有抽烟、酗酒、熬夜等一些恶习。

叶酸虽好，也不可以过量食用，不然就直接影响到自己身体健康情况，对于普通备孕女性，孕前三个月，每天摄入约400毫克叶酸就足够了，因为每个人的体质不一样，也可以遵循医生的嘱咐来进行服用，这样才是最好选择，我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。

3、怀孕前没吃叶酸，发现怀孕才开始吃叶酸，宝宝会健康吗？

你好宝妈，我和你情况一样，我是意外怀孕的，怀孕之前没有吃叶酸，并且怀孕了，不知道的情况下，还喝了酒的，我当时也是特别的纠结，觉得自己没有吃叶酸啊，又喝了酒，宝宝肯定不健康，又想要宝宝，所以说压力都是自己给自己的。其实没吃叶酸根本不代表宝宝会怎么样？如果不放心的话，可以再买来接着吃就是了，我是前三个月没吃，然后后来唐筛没有过，也没时间去做羊水穿刺，然后就把叶酸接着吃到生了，

我宝宝生下来很健康，正好预产期那天发动的，六斤半的男，孩子现在五个多月了。所以怀孕的时候一定要放松心情，所有的东西都是自己猜测的，觉得会不好，其实也不一定，那以前那些人都没有吃过叶酸，怎么生下来的娃娃也是健健康康的？当然，这个想法比较偏激，但是事实就是这样，建议宝妈按时产检，如果实在不放心，就把叶酸吃下去，保持愉快的心情，如果还在纠结饮食不健康的话，就买孕妇奶粉喝着，这里祝宝妈好孕！！！这是我宝宝刚出生的时候。