怀孕多久烧心,我现在怀孕快3个月了(怀孕一个多月总感觉烧心)

怀孕中晚期，孕妈出现“烧心”是这几个原因。怀孕快3个月了，一直感觉烧心该怎么办呢，这些行为会让你烧心加剧怀孕之后，激素和生理的变化会使得准妈咪容易出现烧心情况，但是每个人体质不同，对烧心的反应和感触也不尽相同，怀孕期间，很多孕妈都有“烧心”的情况，有些孕妈是在怀孕早期比较严重，也有的孕妈是在怀孕中晚期之后出现。

1、怀孕一个多月总感觉烧心，这是怎么回事？

怀孕一个多月总感觉烧心，这其实是正常的孕期反应。孕期为什么会烧心？很多妈妈怀孕之后6周左右，身体就会出现一系列的孕期反应，比如孕吐、便秘、嗜睡、尿频，而烧心，也是其中一种，烧心，也叫胃酸过多，多是由于日常饮食不当或者是胃部疾病引起。怀孕之后，很多准妈咪会经历到烧心的情况，这是由于孕后准妈咪体内激素和生理变化所致，

怀孕之后，激素的变化会导致食道和胃部贲门变松，胃酸就很容易倒流回食道；到了怀孕后期，宝宝变大也会挤压内脏，使胃酸容易倒流，所以孕妈咪会特别容易出现烧心的情况。这些行为会让你烧心加剧怀孕之后，激素和生理的变化会使得准妈咪容易出现烧心情况，但是每个人体质不同，对烧心的反应和感触也不尽相同，孕期，如果下面这些行为你没注意到，就很容易导致或者是加剧烧心的情况：这些食物：红薯、韭菜、酸性水果、醋、辛辣刺激食物、油腻食物、不易消化的食物（比如糯米制品），会加重胃部负担，使得胃酸增多，更容易引发烧心；吃得太多、太饱也会导致胃酸倒流，出现烧心；吃晚饭就躺着，胃部高于头部，胃酸倒流，容易出现烧心。

孕期烧心如何缓解？怀孕烧心一般对身体不会产生什么危害，但是会让准妈咪很难受，那么要如何做才能缓解孕期烧心情况呢？合理饮食孕期烧心，很大一部分来源于饮食，要想缓解孕期烧心，还得从饮食下手，上面提到容易引起烧心的食物，准妈咪一定要避免。日常饮食还要注意合理搭配，给宝宝供给最好的营养，做到少食多餐，另外，苏打饼干、花生等食物对于缓解烧心有着不错的效果，烧心的妈妈们可以试一试。

睡觉姿势有些妈妈吃饱之后就喜欢躺一躺，孕期睡姿不对，烧心也会比较严重呢，孕期睡觉的时候一定要让上半身稍高，也就是胃部低于头部，防止胃酸倒流引发烧心。适当运动饭后适当运动，可以帮助胃部食物消化，缓解胃酸过多，避免烧心情况的产生，准妈咪在饭后可以适当散散步，助消化、缓解烧心情况不错哦。适当保暖在夏天，怀孕之后的准妈咪大多跟揣着个小火炉似的，很多妈妈就喜欢吃凉的，吹凉风，胃部受寒也会加剧烧心情况，在孕期，适当的保暖工作还是要做好的，

2、我现在怀孕快3个月了，一直感觉烧心该怎么办呢？

怀孕快3个月了，一直感觉烧心该怎么办呢？孕期反胃酸烧心的那种感觉真的是特别难受的，而且会持续很久，有时候还会贯穿整个孕期，与别的早孕反应不一样，反酸烧心是一场“持久战”。孕早期烧心原因：怀孕早期的时候孕妈妈的身体就会产生大量的黄体酮和松弛素，（松弛素就是导致孕晚期耻骨痛的罪魁祸首）它们会让全身的平滑肌（包括胃肠道）松弛下来，这样，食物通过胃肠的速度就变慢了，未消化完全的时候就会混杂着胃酸从胃部返回食道，胃酸刺激着敏感的食道内壁，孕妈妈就会感觉在心脏附近有一种烧灼感，也就是我们常说的反胃酸烧心、烧喉咙，

孕中晚期烧心的原因：孕中晚期烧心的主要原因就是扩张的子宫压迫到了孕妈妈的胃部，因此烧心的症状就会有所加重。墨妈也经历过烧心的痛苦，孕早期没有吐过，孕中晚期却被烧心折磨的不要不要的，那么烧心应该怎么办呢？1）首先不要点燃“导火索”，比如孕妈妈吃某种食物会引起烧心的症状，那么孕妈妈就把它从食谱中删除，容易引起烧心的食物大多是一些刺激性的食物，比如说辣味或者口味过重的食物、碳酸饮料、酸性食物、油炸食品等。

2）细嚼慢咽，孕妈妈在吃东西的时候不用太着急，慢慢地吃，进食过快空气也可能会随着食物被孕妈妈一起吞下去，就会容易出现肚子胀气的现象，也容易出现烧心感，3）穿着宽松，孕妈妈也是爱美的，但是比较紧的衣服即使再美，孕妈妈也尽量不要穿了，穿着的内衣比较紧、或者腰腹部紧的衣服容易给腹部带来压力，就会加重烧心的症状。