周 3天，孕晚期，说说我的感受孕28周都属于孕晚期了，28周到35周没有其它感受，和以前一样。孕35周后开始明显感到身体缺钙，因为之前没有任何不适，所以没有特意去补钙，白天还好，一到晚上明显感觉缺钙，睡觉腿伸直不敢打弯，打弯后又不敢伸直，不敢翻身，下床都是爬下去的，背挺不直，必须弯着腰还得用一个手扶着，走路一瘸一拐的。

1、怀孕后期是什么体验？

目前39周 3天，孕晚期，说说我的感受孕28周都属于孕晚期了，28周到35周没有其它感受，和以前一样。缺钙，孕35周后开始明显感到身体缺钙，因为之前没有任何不适，所以没有特意去补钙。白天还好，一到晚上明显感觉缺钙，睡觉腿伸直不敢打弯，打弯后又不敢伸直，不敢翻身，下床都是爬下去的，背挺不直，必须弯着腰还得用一个手扶着，走路一瘸一拐的，

这样症状持续了一周多然后好了好神奇入盆。我37周去检查胎儿都入盆了，入盆除了肚子下坠和少许压迫疼痛感也没其它感受了，肚子下坠时会不自觉想用手托着，入盆后肚型变化明显。尿频，分泌物增多，这个我真是不想提，尿频真是很无奈，白天还能接受，晚上感觉刚睡着就想去厕所，一晚上去厕所6，7次都是正常，但是准妈妈一定不要为了害怕上厕所而少喝水，孕晚期一定要多喝少喝水（一天多喝点，每次少喝点），要保证羊水够，孕晚期羊水很重要，检查羊水少的孕妈可以试试多喝豆浆（一天两顿，一顿500ml，饭后半小时喝）和椰子水（为了方便买的瓶装的，一天1L），新鲜椰青最好，还有就是两小时内喝下2000ml的水，我37 2早上去检查羊水指数61mm，当天中午开始这样喝，37 4下午去检查羊水指数已经涨到85mm了。

睡眠不好，由于胎儿压迫膀胱尿频，肚子越来越大，人越来越胖感觉呼吸不够用等等原因导致睡觉左躺右躺平躺都很不舒服，来回翻身折腾，怎么睡都不舒服，幸亏娃子争气没有绕颈。长妊娠纹，之前孕4个月后一星期涂一次橄榄油，直到38 2时肚子长纹了（以为不会长了）才一天或两天涂一次，依然改变不了继续长妊娠纹的事实。吃的多，

可能感觉要生了心情好或者是抱着现在不吃月子吃不成的态度，什么都想吃，38 6后体重每天都是论斤涨的，一天涨一斤，但是昨天去产检小孩依然是6斤多，等于体重都涨孕妈身上了，扎心好了，目前体验就这么多，每个人的体质不一样，我整个孕期只孕吐过三次，不吃肉，也不忌嘴（山楂，螃蟹没吃），也没有体会到耻骨疼痛，每次产检都没落下，除了37 2羊水少过一次后来正常了，现在39 3，孕前93斤，现在145斤，胎位正，无绕颈（整个孕期都没绕颈），羊水正常，胎盘II级 ，胎儿6斤多，目前没有假性宫缩，见红，破水的征兆。

2、孕妈学习什么来提升自己？

孕妈妈想要提升自己,做一个高质量的合格妈妈,可以从两个方面来提升自己:一是提升自己内心的幸福感,学会一些心理调节法,拓宽兴趣范围,让自己孕期保持心情愉快,这样孕育出的孩子才会健康、好养.二是抓紧时间了解幼儿心理,掌握孩子每个阶段的心理及生理的发育特点,这样才能轻松养育高素质孩子,做到有的放矢、事半功倍.，

3、怀孕在家怎么度过孕期呢？

前三个月还是比较危险的，尽量还是多休息吧，如果是刚装修的房子最好还是不要入住，避免发生意外，最好是可以晒晒太阳，养养花，做一些不费力气且轻松些的事情，孕吐严重的话，一定要不断的吃东西，晚上早点睡，不然真的很难挨。后边就可以看看书，考一些证书，比如幼师，教师资格证都还是不错的选择，也可以看一些可以使自己心胸开阔的书，生完孩子后一般情绪波动都是比较大的，等到后边三个月一定要按时睡觉，早睡早起，这样孩子出生以后，睡眠也会比较规律，晚上你也可以休息的好一些。