怀孕上班感觉很累,孕妇可以上班吗(有的人觉得怀孕还上班命苦)
发布时间:2023-08-04 09:02:14
发布时间:2023-08-04 09:02:14
有人觉得怀孕还上班命苦,你怎么看。如果怀孕期间身体状况好的,继续上班也是很好的,只要注意上班期间不要太劳累了,这个不能说是命苦,怀孕后还上不上班需要根据自己的身体情况来决定,在电脑前工作时间太长,准妈妈容易受腕管综合征的影响,感觉手腕和关节刺痛,可以把椅子稍微调高一些,尽可能让自己感觉更舒适些。
1、有的人觉得怀孕还上班命苦,你怎么看?
有人觉得怀孕还上班命苦,你怎么看?这个不能说是命苦,怀孕后还上不上班需要根据自己的身体情况来决定。如果身体情况允许的情况下,其实上班会比待在家里还过得充实,而且怀孕后公司也会根据你的情况来调整工作量。孕期孕妇的情绪就比较受影响,情绪波动大,如果一个人待在家里想得问题会更多,情绪更容易激动,而如果孕期继续上班那么孕妇每天有事情忙,就不会胡思乱想那么多,除了按时产检,每天上下班生活过得非常的充实。
而且孕期继续上班,自己的经济有保障,存有一定的积蓄,到产后带孩子没有经济来源的时候就不会那么被动,我怀大宝的时候一直上班到生的那天,而大宝就只比预产期早了两天。二宝的时候上班到还有三个月才到预产期,那几个月觉得特别的难熬,情绪也很不稳定,所以如果怀孕期间身体状况好的,继续上班也是很好的,只要注意上班期间不要太劳累了。
2、孕妇可以上班吗?
孕妈们继续上班可以,但一定要注意以下几点哦,这样才能对自己对宝宝更好,❗千万不要挨饿有些孕妈由于太忙,怀孕前经常会发生到了饭点还不去吃饭的情况。但孕妈一定要避免!再重要的工作也要保重身体,毕竟还有宝宝在,孕期容易饿,孕妈们除了定点吃饭,还可以准备一些小零食在工位,饿了就吃一些。❗千万不要憋尿怀孕后,尿频是正常现象,
在家倒是没什么,但有些孕妈在公司总往厕所跑会觉得有些尴尬。可无论如何,憋尿伤害孩子,还有可能引起泌尿系统感染,千万憋不得,也千万不要因为怕麻烦就少喝水,而且孕中期胎儿稳定以后就可以通过G动APP的盆底肌锻炼来改善尿频的情况了,也能预防孕后期和产后的漏尿和便秘,G动的运动都是由专家指导的,适合孕期妈妈锻炼。
❗千万不能久坐现在在很多上班族的日常就是整日对着电脑,很少站起来活动,这对身体伤害很大的,孕妈在孕期工作的时候,每过1小时尽量可以站起来走走,活动活动身体,而且也会缓解自己孕期水肿的情况。在座位上,也可以准备一款舒适的靠垫,缓解腰部压力,脚下可放一个纸盒,架高脚,这样也有助于缓解水肿。除了以上三点特别需要注意外,还有两点小贴士送给孕妈们:上下班尽量错开高峰,宁愿早点或者晚点,尤其是搭乘公共交通上下班的孕妈,
3、孕妇上班期间如何缓解疲劳?
上班的准妈妈可以通过下面几个方法来缓解疲劳和工作压力:把手、脚放舒服可以在办公桌底下放个鞋盒作为搁脚蹬,并放双拖鞋。穿舒服柔软的拖鞋,减少脚步的压力,工作一段时间后要适当做些伸展运动,抬腿并适当按摩小腿以放松身体。在电脑前工作时间太长,准妈妈容易受腕管综合征的影响,感觉手腕和关节刺痛,可以把椅子稍微调高一些,尽可能让自己感觉更舒适些,
多喝水在办公桌上准备一个大水杯,随时倒满自己的杯子。准妈妈水喝的多,自然上厕所也频繁,不可以憋尿,想去厕所尽快去,经常去厕所还可以增加妈妈的运动量,多喝水可以加速新陈代谢,排出胎宝宝和准妈妈的代谢物,还可以缓解水肿。接受帮助如果同事热心的照料你,特别是复印资料、用微波炉的时候,应该为有一个好的工作环境而高兴。
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