再怀孕前，必须补充叶酸、优质蛋白质、必要脂肪酸（尤其是DNA）、钙镁铁锌硒、维生素ABCE等等。您好，要想孕育一个健康聪慧的宝宝，夫妻双方都有将身体调整到最佳状态，女方必须例假要正常，拖拖拉拉不行，宫寒痛经也不行，宫寒的女人生出的宝宝，抵抗力极差，容易受凉感冒，因为胎儿在宫内受到寒凉的侵袭，出生后，当然易感冒。

1、女性在怀孕初期应该做些什么？

您好，要想孕育一个健康聪慧的宝宝，夫妻双方都有将身体调整到最佳状态。尤其是做好营养储备，女方必须例假要正常，拖拖拉拉不行，宫寒痛经也不行。宫寒的女人生出的宝宝，抵抗力极差，容易受凉感冒，因为胎儿在宫内受到寒凉的侵袭，出生后，当然易感冒，所以，宫寒必须彻底调整。宫寒的原因是缺钙铁，及经期受寒或吃凉东西所致，因此，平时注意多吃含铁的食物，还要配以VC，

VC不仅促进铁的吸收，还能将体内不能吸收的三价铁还原成二价铁而被人体所吸收。钙可促进血液循环，寒气和缺钙会导致瘀血，痛经形成。所以，经期七天补钙，并配以红糖姜水，直到痛经消失，只有孕妇的营养均衡，宝宝才能健康。再怀孕前，必须补充叶酸、优质蛋白质、必要脂肪酸（尤其是DNA）、钙镁铁锌硒、维生素ABCE等等，

孕妇缺铁，宝宝出生后同样也会随之。如果缺铁严重，再加上缺乏VE，婴儿不但个矮，而且有可能心律不齐、先天性心脏病及脑瘫，VC对孕妇益处多多，不仅与叶酸一起预防胎儿畸形，还能增加抵抗力，预防感冒等。VE可减少妊娠斑、预防习惯性流产、胎儿肌肉发育不良、黄疸等，蛋白质中的智能因子和DNA，会使宝宝更加聪慧。必要脂肪酸和VB及VA、镁等，可使宝宝皮肤健康光滑，预防湿疹，

2、女人刚怀孕会有什么反应？

1、最常见的体征和症状停经、恶心伴呕吐或不伴呕吐、乳房增大和压痛、不伴排尿困难的尿频、乏力、出血或点滴出血症状。2、妊娠早期其他的症状不伴出血的轻度子宫绞痛/不适、腹胀、便秘、烧心感、鼻塞、呼吸急促、食欲增加及厌食、情绪变化、头晕、蜘蛛痣、肝掌、皮肤色素沉着增加(面部、白线、乳晕)等，PS：关于有的准妈妈有出血/点滴出血症状，如果这些症状常发生在预期的月经期或接近月经期的时间，如果出血量很少，这很多都是正常的反应，不用太担心。