一、准爸爸帮忙按摩手脚怀孕不是一个人的事情，准爸爸当然也要贡献一点力量了。胎儿基本定型后才会有此情况显现，我是怀孕六个月开始出现水肿的，平时穿三十七码的鞋子换成了三十九码，真的好难受，孕中期相对孕早期的孕吐严重，算是整个孕期最舒服的阶段，但是手脚浮肿又成了准妈妈的一道坎。

1、怀孕手脚红肿痒怎么办？

怀孕后，手脚红肿痒。这个问题正常出现在五至六个月以后，前四个月是不多見的。胎儿基本定型后才会有此情况显现，它有三种可能：一是睡眠过多且思虑过重，产生内分泌失失调和阴虚过旺导至的。月份大，身体重又懒得不停的活动，肯背床，造成气血不活或某段阻瘀，有时想睡还睡不着，肢体末端气血不匀速缓导致血液难归之象，造成血瘀水肿，色必紫红。

而痒是肌肉缺氧导致的现象，也是必然的，二是心理有烦闷压力加上运动量不够。常期担心胎儿安危，不知道咋着保护好，不敢随便吃东西喝水，有病不敢吃药，说话不敢大声，甚至咳嗽喷嚏都不敢用劲，有气不敢吵不敢生而闷在肚里，这样对身体对心理都是极大的伤害，加上不爱运动，从而导致心理瘀闷而产生气血不活，致使末端肌肉组织与神经均呈半死僵硬状态而产生浮肿现象。

2、孕中期准妈妈手脚浮肿怎么办，不吃什么可预防？

孕中期相对孕早期的孕吐严重，算是整个孕期最舒服的阶段，但是手脚浮肿又成了准妈妈的一道坎，我是怀孕六个月开始出现水肿的，平时穿三十七码的鞋子换成了三十九码，真的好难受。不过，我试着这样做，情况得到缓解了：一、准爸爸帮忙按摩手脚怀孕不是一个人的事情，准爸爸当然也要贡献一点力量了，那个时候，我们每天晚上都坐在沙发上，她爸爸就负责给我按摩手脚，顺便跟我聊聊家长里短，或是给胎宝宝唱歌念古诗什么的。

最搞笑的是她爸爸想要隔着肚皮亲亲他的小情人时，刚好胎动，她爸爸的嘴就被踹或是被拍了，哈哈，所以，如果准爸爸陪准妈妈待产时，一定要让准爸爸帮忙按摩，促进夫妻感情、胎教的同时，又能缓解水肿的情况，简直是一举三得。二、坚持每天外出散步外出散步是准妈妈最佳运动方式，能锻炼身体增强体质，准妈妈孕中期要坚持每天散步，不要久坐不动。

我当时上班，坐着超过一个小时不起来，脚就明显肿起来了，最适宜散步的时间为早上七八点和傍晚五六点，这个时候阳光光线刚刚好，不会晒伤皮肤又能促进钙吸收。三、饮食清淡准妈妈要注意饮食清淡，食用过度油腻和咸度过高的食物，会加剧水肿的严重程度，因此，准妈妈平时可多吃时令蔬菜水果，冬瓜、苹果是最佳选择，准妈妈出现水肿是胎宝宝长大，子宫也随之增大压迫到静脉而导致的问题，不是准妈妈多喝温开水才出现这个情况。