在怀孕前至少3个月的时间里是不需要服用补充剂的。对于怀孕期间，发现的不甚严重的甲减(亚临床甲减)可能对怀孕也有一定的影响，但是关于怀孕前半期，亚临床甲减对胎儿智力和运动发育的损害是否有关，还有一定的争议，也有相关的报道反映，还是会有接近半数的适龄孕育的女性是没有提前备孕的计划的，其实还是蛮有必要的，每天读以怀孕的状态去看待自己，无论自己是何时开始怀上宝宝的，都会是很完美的生命之初的。

1、怀孕前要做哪些准备？

谢谢邀请怀孕前应准备什么？首先，夫妻双方要去医院体检，确保精子卵子发育正常、排出正常，若有什么隐患，建议及时治疗调理。其次，在检查叶酸基因代谢之后，遵医嘱，夫妻双方都要补充叶酸，同时，丈夫多吃富含锌、镁的可以提高精子质量的食物，如牡蛎、核桃等。再次，计算排卵期，一般来说，排卵期在下次月经的前14天左右，

可以采用试纸检测、观察白带拉丝状况、B超监测的方式，确定排卵期，两三天同房一次。注意，同房前后，不要用超过四十℃的水洗澡，超过此温度，精子很难生存，而44℃是影响精子存活的临界温度，最后，不要太紧张，保持愉快的心情，规律的生活，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，远离有毒有害物质。另外，如果备孕超过一年还没怀孕，建议去医院不孕不育科系统检查一下，

2、哪几种女性，怀孕前需要做检查？

我认为不只是女性，每一对计划要宝宝的夫妻都需要个孕前检查。女方当然要有一个健康的身体，才能正常孕育，但胎儿是由一个受精卵发育而成的，因此来双方的精子和卵子的质量都是决定胎儿是否健康的关键因素，我和老公计划怀孕之前都去做了检查，是社区妇幼保健院免费提供的，虽然那时并没有精细到检查染色体什么的，但我很理解，毕竟这些都是需要成本的，政府能提供基本的检查已经说明对优生优育的重视了。

医生仔细询问了我们双方家族有没有遗传病史，有没有传染病，还跟我们普及了优生优育的知识，非常负责，后面就是抽血化验，妇科检查等等，老公也做了检查，后面还有哪些项目我也记不清了。很幸运我们的身体都没啥问题，宝宝出生后非常健康，我只说的是我们这里，每个地方的情况都不一样，也许有些地方条件有限没法提供免费检查，有条件的夫妻可以自费做个孕前体检；如果实在没有条件，那一定要知晓双方的健康状况，以及对方家庭成员的健康情况，比如有没有家族遗传病史、精神病史、传染病等等，如果有，就必须去咨询医生，这种情况下想要孩子，需要注意哪些问题，做哪些干预或治疗。

3、女性在怀孕前应该如何调理身体？

导读：女性在怀孕前应该如何调理身体？准备备孕是一项美丽的事业，很多女性都有着渴望成为母亲的美好愿望，随着时代的发展，我们越来越对于美好生活的追求，这也会表现在对于孕育下一代的工作上。我们开始了更早地去做好要宝宝的准备，也希望通过各种途径能够了解到更多关于孕育下一代的事情，我们变得更加积极、主动了。这不，咱们就来聊聊关于女性如何在孕期进行身体调理的问题，

一、备孕的最佳时间。1、我们大多都会比较了解的，在孕期按时进行产检的，还要按着医生告诉的去做，但是对于着备孕的就会鲜有人会准确地知道是什么时候了。2、通常大部分的专业人士会建议，将整个孕期看做是12个月而并非是9个月的时间，这就意味着是从开始要宝宝前提前3个月开始备孕就是了。3、一般我们也是被告知是在准备要宝宝前3个月开始夫妻两人都要共同吃叶酸的制剂的，

基本上就是这个时间点了。4、但是也有相关的报道反映，还是会有接近半数的适龄孕育的女性是没有提前备孕的计划的，其实还是蛮有必要的，每天读以怀孕的状态去看待自己，无论自己是何时开始怀上宝宝的，都会是很完美的生命之初的，二、开始备孕的准备工作。1、孕期的体重合理是很重要的事情，无论是体重过重会使得孕期患有孕期并发症的几率大大提高，就是过低的体重也会使得孕妈妈要更多地经历了孕期的问题。

2、在这时期里可以多吃些水果和蔬菜的，应该选择饱和脂肪酸含量低的食物，这样可以保持新陈代谢的健康的。这样的食物可以是香蕉、草莓、菠菜、鳄梨、麦芽、柑橘类的水果、西蓝花、芦笋、白菜、海带、紫菜等的，也可以食用一些酸奶、金枪鱼、青豆、扁豆、黑豆、蛋黄、肝脏、芭蕉、豌豆、强化的面包、坚果、豆类、鱼肉和强化的谷类等食物的。