”用料主料红枣200克清水500克玉米油20克辅料料理机1台自制无糖红枣泥的做法1.新疆灰枣清洗干净，沥干水分，用剪刀去核；2.将去核的红枣放入锅中，加入约500克清水（的时候最好加盖，避免水分挥发太快，也更容易煮透红枣。一般6个月以上的宝宝可以添加红枣泥。

1、红枣泥的做法？

红枣有补脾、养血、安神的功效~自制‘枣泥’虽然在炒制的过程中时间稍微有些长，但吃起来的口感和味道真不知胜过市售的多少倍呢！香醇的红枣味道，能最大程度的保留在枣泥中。用不完还可以冷冻在冰箱中存放，是制作酥饼、月饼和枣泥磅蛋糕的最佳选择。”用料主料红枣200克清水500克玉米油20克辅料料理机1台自制无糖红枣泥的做法1.新疆灰枣清洗干净，沥干水分，用剪刀去核；2.将去核的红枣放入锅中，加入约500克清水（的时候最好加盖，避免水分挥发太快，也更容易煮透红枣，

）；3.大火煮25分钟左右；4.将煮好的红枣连红枣水一起放入料理机里打成细腻红枣泥；5.细腻的枣泥重新倒入锅中，用中小火熬煮，中途需不停翻炒；6.一直翻炒到枣泥纹路不易消失，且枣泥不会滴落的程度，再加入20克的玉米油翻炒；7.加油翻炒之后，再看一下干湿度是否满意，如觉得太湿可以再炒个5分钟。炒好后的枣泥颜色完全变成深棕色，放冷后用手指碰一下，手指上不会黏住枣泥，就表示大功告成了，

2、多大的宝宝可以吃红枣？

一般6个月以上的宝宝可以添加红枣泥。宝宝吃红枣的益处：1.红枣营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙铁磷等多种矿物质和维生素、可以提供宝宝生长发育中的营养需求；2.红枣维生素C和PP含量很高，每100g的鲜枣中含有380--600毫克的维生素C、维生素pp33毫克，VC和VPP可以提高人体免疫力；3.红枣中铁元素丰富，宝宝食用红枣，可以补铁，预防缺铁性贫血；4.红枣可以养血安神、健脾和胃，宝宝吃红枣可以强身健体；5.红枣味道香甜，既可以生吃，也可以煮粥、煮饭，当然，6个月的宝宝不适合生吃，适合蒸熟或者煮粥吃，避免生吃红枣引起肠胃不适，

推荐适合宝宝食用的红枣食谱：1.红枣泥原料：红枣做法：1.先将干红枣在清水中浸泡一会儿，再清洗干净；鲜红枣可以直接清洗干净备用；2.把洗好的红枣装到一个小碗里，上锅蒸熟；3.取出红枣、去掉皮、核后，再用小勺倒成细泥即可。一定要把皮去掉；同时不要让宝宝吃太多，以免造成膳食不平衡，2.红枣小米粥原料：小米、红枣做法：1.红枣清洗干净后去皮、去核（干红枣不好去皮，可以多浸泡一会）；小米清洗干净备用；2.锅中加入适量清水，烧开后下去小米和红枣大火煮开后，转中小火继续熬煮，一直煮到米烂枣软；3.盛出红枣小米粥，用勺子捣碎小米喝红枣即可给宝宝食用。