耻骨痛是怀孕吗,怀孕期间耻骨疼怎么办

发布时间:2023-02-01 22:22:12

怀孕,真的是很辛苦的事情,尤其对于我这超高龄孕妈来那种辛苦和耻骨疼痛,让我再也不想怀孕生娃了。怀孕晚期,为了适应胎儿生长发育的需要,卵巢就会分泌松驰激素,从而引起孕妈妈耻骨联合区分离的疼痛症状,这就是耻骨痛,也有的孕妇,会在怀孕2个多月以后感到耻骨疼痛,这和个人情况有关。

1、怀孕两个多月耻骨痛是什么原因?

怀孕两个多月耻骨痛是什么原因

很多孕妇都经历过耻骨痛,每天起床、翻身、走路都会受影响,严重者无法下地走路,日常生活需要依靠坐轮椅。耻骨位于骨盆前方,在大腿根部和小腹部交界处,它不是一整块的骨骼,而是左右各1块,也就是女性长毛毛的部位。一般情况下,从怀孕12周左右,孕妇的体内就开始分泌松弛骨盆和韧带的激素,这种激素可以扩展骨盆空间,为宝宝的出生提前开辟通道,做准备工作。

松弛激素,虽然是帮助胎儿扩大了分娩的通道,但是也会造成两片耻骨之间的间隙被拉扯撑开,也就是我们常说的耻骨联合分离,那么就会感觉到耻骨附近和大腿根部的疼痛,耻骨痛大部分出现在孕晚期比较常见,大多数是在孕28周以后,随着胎儿的不断长大,重量集中在孕妇下腹部,导致耻骨联合分离加重,疼痛感也愈发明显。但是也有的孕妇,会在怀孕2个多月以后感到耻骨疼痛,这和个人情况有关,

比如平常喜欢跷二郎腿的孕妇,骨盆可能倾斜变形,容易感受耻骨痛;或者是双胞胎姐妹孕妇,身体负荷重,也是会在孕早期感到耻骨痛;还有一些是缺钙、或者是自身骨盆有问题的孕妇,都会更容易引起耻骨痛。为了预防耻骨疼痛,孕期要注意定期产检,坚持运动,合理饮食,加强补钙,改变跷二郎腿的不良习惯,疼痛严重时,可以使用专业的托腹带缓解压力,产后可以进行正规的骨盆修复训练和治疗。

2、怀孕期间耻骨疼怎么办?

说起耻骨疼,就想起怀我家闺女的时候,大约是在我孕二十七八周就开始了,那种痛,只有经历了才能明白有多痛,怀孕,真的是很辛苦的事情,尤其对于我这超高龄孕妈来说,那种辛苦和耻骨疼痛,让我再也不想怀孕生娃了。好在现在闺女聪明可爱,想想那时候的辛苦与疼痛都是值得的,至于耻骨疼痛的感觉,真心说不出来,就记得那时候肚子太大,每次睡下,起床和翻个身都成困难,而且这个时候是最疼最难受的。

怎么办呢?没办法,只能忍住,因为不能吃止痛片也不能用骨盆带,因为胎宝宝在发育,越到最后,胎宝宝的成长会让耻骨联合处分离会越发严重,所以耻骨疼也会越发厉害,好在这种疼痛也是值得的,因为耻骨联合分离是为最后分娩做准备。不过,可以用托腹带来减轻耻骨联合处的压力,从而减轻疼痛,尤其挎肩式托腹带效果更佳!正常的耻骨联合处也是有间隙,大约在4-5mm的间隙,随着胎宝宝的发育,耻骨联合处间隙可达10mm甚至更大,

3、孕晚期耻骨疼是怎么回事?

怀孕晚期,为了适应胎儿生长发育的需要,卵巢就会分泌松驰激素,从而引起孕妈妈耻骨联合区分离的疼痛症状,这就是耻骨痛。松驰素的分泌会引起一系列的疼痛,不光会出现耻骨痛,还包括:手指手腕关节疼痛、骶髂关节疼痛或坐骨神经疼痛等等,一般来说这都是正常的生理现象,哪些孕妈妈最容易发生耻骨痛呢?①,生育年龄越年轻的孕妈妈,由于身体对耻骨联合区比较敏感和不完全成熟,这样就越容易出现耻骨疼痛症状;②,体型偏胖的孕妈妈和巨大儿的妈妈,由于胎头不断下降对耻骨联合区进一步形成压迫的力量,这样就会出现耻骨疼痛症状;③,孕期经常做家务的妈妈,持久保持站立姿势的孕妈妈,以及体重偏轻的孕妈妈等。

孕期耻骨疼痛怎么缓解?①,孕妈妈可以使用托腹,以减少子宫对耻骨联合区的压力,不过一定要规范使用,以避免托腹带对胎儿的束缚,②,减少活动量,越走路耻骨就会越痛,尤其不能穿高跟鞋,所以孕妈妈出现耻骨疼痛时,要尽量保持卧床休息。③,孕妈妈卧床休息的时候,可以在两腿之间垫起一个孕妇枕,以减少对耻骨的牵引,④,孕妈妈翻身或者起床的时候动作要缓一些,尽量让粑粑扶一下。

精彩图片

热门精选

大家正在看