如果没有被确诊为缺锌，可以预防缺锌。选择营养补充剂是一方面，但小红花测评建议食补预防缺锌，最后，妈妈们要选择怎么样的补锌剂才合适呢，孩子出现偏食、挑食、食欲不振等情况，妈妈都以为是宝宝缺锌，如果孩子挑食、偏食等宝妈们也只能选择补锌剂来预防缺锌了。

1、小孩缺锌影响身体健康与智力发育，宝妈们怎样判断孩子缺锌了？

你好，锌在我们人体中一般有催化，调节，结构的作用。所以会对孩子的身体健康自己智力发育产生不同程度的影响，01如果孩子缺锌会出现什么症状呢？1食欲减退，出现挑食，厌食，拒食，出现食量减少的情况，父母在每一餐的饮食中就可以很快发现。2宝贝喜欢咬指甲，有意无意的去把手放入嘴里，婴儿时期孩子会有爱吃手的习惯，这个不包含在内，

3生长发育缓慢，每次儿保保健医生都会让你看看孩子的生长发育曲线表。明显低于成长线，4免疫功能减退，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。甚至肺炎，支气管炎，还有孩子睡觉老是出虚汗，睡觉不安稳。5孩子出现味觉障碍，就是觉得啥都不好吃，或者是一吃就肠胃不舒服，6孩子摔了一跤，愈合特别慢。因为正常的孩子新陈代谢很快，愈合比成人会好一些，

2、补锌有什么好处，家里小孩缺锌怎么办？

孩子出现偏食、挑食、食欲不振等情况，妈妈都以为是宝宝缺锌。于是，宝妈开始手忙脚乱，食补、营养补充剂补甚至药补，面对家里孩子出现这样的情况，小红花测评给宝妈们科普一些知识，希望各位宝妈们不要走了弯路。首先，了解孩子到底是不是缺锌，正常饮食情况下，宝宝是很少会存在缺锌的问题的。但不排除有些宝宝本身存在对肉食排斥或者因病长期腹泻，导致锌不足的情况，

缺锌会出现偏食、挑食等食欲不振的症状，但是出现这些症状并不仅仅只是缺锌的问题，或许是因为别的疾病导致的。建议先看医生，了解孩子的情况是否属于缺锌，确定是缺锌后根据医嘱进行药补锌，其次，如果没有被确诊为缺锌，可以预防缺锌。选择营养补充剂是一方面，但小红花测评建议食补预防缺锌，食补优于营养补充剂，安全又放心，而且食品中的锌更好消化吸收，不太需要担心过量导致的应激反应。

其中，0~6个月的宝宝可通过母乳或者奶粉得以补充；7个月~3岁的宝宝可根据奶粉或者辅食得以补充；3岁以上，孩子可以多吃含鱼、蛋、肉的食物，既然可以用食物解决的问题，何必弄得太复杂呢？如果孩子挑食、偏食等宝妈们也只能选择补锌剂来预防缺锌了。还有，补锌也是切忌过量的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，1~3岁宝宝的每日锌最高耐受摄入量为8mg/d，补锌过量容易引起恶心、腹痛、吐泻等肠道刺激现象。

而且，长期过量补锌还可能抑制铁的吸收，造成缺铁性贫血，如果宝宝的配方奶粉和辅食中已经有添加锌的话，可以考虑适量减少这些补锌剂的摄入。最后，妈妈们要选择怎么样的补锌剂才合适呢？补锌剂分为纯补锌、复合补锌两种类型，其中复合补锌还含有其他的营养素，例如钙、铁和各种维生素等，而妈妈们要根据具体情况情况来选择哪款类型更适合宝宝。

选择补锌剂时，一定要擦亮眼睛，选择安全性高的产品，因为市场上总会出现各种各样的情况，例如配料表中出现禁用物质、配料表中并没有标注有害物质、以及配料表标注的物质成分与实际不符等情况。为了帮助宝妈找到正确的产品以及维护宝宝的健康，这次补锌剂锌的安全性检测，小红花测评义不容辞！小红花测评找出一篇曾经检测过的18款补锌剂的检测文章并根据数据报告进行分析和反馈，

检测标准为，实际含锌量是否≥80%、实际含砷、铅是否≤0.5mg/kg、是否含禁用物质、是否含重金属、是否含糖量超过标准等。从上图可知，我们选择了18款补锌剂进行检测，其中8款为纯补锌，10款为复合补锌剂，首先从产品的配料表发现有不适合婴幼儿食用的成分，包含了香精、甜味剂、防腐剂等添加剂，然后我们发现以上的8款纯补锌剂全军覆没。