＜6个月婴儿需钠盐是200-250mg/每日；6-12个月婴儿钠盐需求量是250-350mg/每日，就能够满足每日生理需要量了。宝宝吃盐过多的危害首先，宝宝吃盐过多，会影响身体对锌元素的吸收，同理，配方奶中的钠盐也是根据婴儿血清钠成分制定的，也能够满足婴儿钠的生理需求。

1、宝宝多大可以吃盐？

您好，我是淘淘妈妈，很高兴回答您的问题！众所周知，盐是我们身体发育当中不可或缺的重要元素，但如果不合时宜地为孩子增添食盐的话，也会给孩子造成很大的伤害。所以在孩子出生以后，很多宝妈都在纠结，到底什么时候才能给宝宝加盐？1岁以内的宝宝，不需要额外加盐因为1岁以内的宝宝，无论是母乳喂养，还是奶粉喂养，其中的钠元素都可以满足宝宝生长发育的需求；另外，即便是宝宝开始添加辅食，天然食物中的钠也完全能够满足宝宝的需求，

1岁以上的宝宝，可以少量加盐因为1岁以上的宝宝，已经开始尝试成人的食物了，这个时候宝宝是以饭为主的，所以我们可以在饭菜中加入一定量的盐。一般两三岁之内的孩子，每天摄入两到三克的盐就可以了，当然，这也不是绝对的，如果宝宝1岁以内或者说6个月以内有脱水、呕吐的情况，也是需要补充盐分的。宝宝吃盐过多的危害首先，宝宝吃盐过多，会影响身体对锌元素的吸收，

而锌是促进身体及智力发育的重要物质，如果体内缺锌，宝宝容易出现厌食反应，长此以往就会出现营养不良的情况。其次，宝宝摄入太多的盐分，会增加肾脏的负担，因为宝宝的肾脏发育还不够完善，吃盐过多的话，会对宝宝器官造成损伤。最后，宝宝从小吃重口味的饭菜，长大后口味也会偏重，这样还会增加罹患高血压等心脑血管疾病的风险。

2、为什么有人说婴儿不能吃盐？什么时候可以开始吃含盐食物？

关于孩子食盐有哪些不同声音？最近关于孩子何时吃盐的问题一直是两种声音争论不休，一方认为，过去的孩子哪有不让吃盐，不吃盐都是怎么长大的？不让吃盐简直是荒谬，而主辩方则认为，1岁半至2岁的孩子不宜过早给食盐，主要的原因是孩子的消化系统及肾脏还没有发育成熟，过早食盐将会给增加肝肾负担，对孩子生长发育带来许多不利影响。

来看看现代医学理论是怎么解释孩子对盐的生理需求的，2岁以下婴幼儿对盐的需求量？钠盐的需求量少:越小的孩子生理需要的钠盐越少，根据《中国居民膳食营养素参考指南（2016）》指出:＜6个月婴儿需钠盐是200-250mg/每日；6-12个月婴儿钠盐需求量是250-350mg/每日，就能够满足每日生理需要量了。

指南还明确指出:①0-6个月婴儿建议母乳喂养，不能纯母乳喂养时，建议配方奶喂养，出生后不久就应该补充维生素D，预防佝偻病。②7-24个月婴幼儿的饮食在保持原味的基础上，不建议加盐和糖，应该保持清淡口味，不要吃刺激性食物及调味品，③2-6岁应该控制食盐量，尽可能少用或不用调味品，少食含盐量高的腌制品。为什么说母乳及其它辅食中含钠量能满足婴幼儿需求？我们都知道，正常人血清钠离子是135-145mmol/L，而每日需盐为3g，一般不超过6g，母乳与妈妈体内的血清中钠是平衡的，母乳中的钠盐也就足以满足婴儿的钠离子的生理需要量，

同理，配方奶中的钠盐也是根据婴儿血清钠成分制定的，也能够满足婴儿钠的生理需求。当宝宝6个月开始添加辅食，一个鸡蛋的含钠是71mg，100g瘦肉含钠是65mg，同时其他各类谷类、豆制品及蔬菜水果中也含有少量钠，因此，添加辅食以后的钠盐也足以满足婴儿需求，因此，世界卫生组织明确提出:6个月以后的婴儿建议添加辅食，以富含各种营养元素的稠糊食物，根据不建议在辅食中添加糖和盐。

毕竟，正常婴儿体内根本就不会缺盐和糖，如果额外再给孩子添加糖及盐，其结果是无非再增加孩子的重口味，这样还会让孩子暴饮暴食，越吃越多，引起肥胖和高血压的风险，＜1岁的孩子食盐对肾脏功能的影响？我们都知道，孩子的肾脏发育是随着年龄增长而逐渐发育成熟的，肾脏的代谢功能也是随着年龄增长而增强，尤其肾单位、肾小球对钠离子的重吸收功能不比成人，如果，我们人为的给孩子增加盐的摄入，势必就会增加孩子肾脏的负担，而引起水肿，是不利于孩子肾脏发育的。