题主问，产后修复去孕婴类保健店做有用吗。“产后修复不用做，它可以自行恢复，如果单就产后修复项目来当然是有用的，为什么说产后修复不去孕婴店做，而要去医院做，如果42天后，宝妈子宫恢复良好，没有“恶露”了，就可以进行产后盆底肌的修复，今年生完二胎后，我在产后50天就去做了腹直肌修复和骨盆修复，效果非常明显。

1、学做产后修复有前途吗？

产后康复涉及到多个方面，包括生理心理社会的因素，在人的个体上就从头到脚都有涉及，如脊柱，四肢，骨盆，腹部等；关于盆底功能障碍性疾病就包括盆腔脏器脱垂，尿失禁，便失禁，慢性盆腔疼痛，性功能障碍等；衍生出来的产后问题也包括很多，比如腹直肌分离，乳汁分泌不足，盆底疼痛，漏尿，体型改变等多种问题。康复的方法包括心理，行为训练，肌肉训练，药物治疗甚至手术治疗；盆底康复治疗的方法又包括盆底肌肉训练，膀胱训练，仿生物电刺激，生物反馈，物理机械刺激，手法按摩，点阵激光或者微波，药物治疗，水疗，呼吸治疗等，

产后康复是个很大的专业，并不是非专业人士能够精深的，更重要的是，它也需要专业的评估。现在三甲医院并不重视康复领域，并且医疗资源有限，患者就医体验非常恶劣，在三甲医院的康复将受到很大限制，需求量大，但专业供给不足，所以才会有那么多体制外的产业出现。但无论体制内外，产后康复市场巨大，要做好专业有效，才是有利于患者，家庭和社会，

2、做产后修复有效果吗？

用我的切身体会来说，我觉得有效果，我也建议有条件的话在产后去做一些修复。2016年我生完一胎后，没有去了解产后修复，也一直没有去做任何修复项目，所以即使我后来减肥成功，但是肚子还是松垮，并且腹直肌一直分离2.5指，三年都没有恢复，今年生完二胎后，我在产后50天就去做了腹直肌修复和骨盆修复，效果非常明显。

做骨盆修复之前，我的髋骨距离是29厘米，做完12次骨盆修复项目后减到24厘米，整整少了5厘米，如果一胎生完就去做相信效果更好，此外，臀部看起来没有那么下垂了，有提拉翘臀的作用，从背后看完全没有妈妈臀了。腹直肌修复现在只做了8次，肚围从87减到83厘米，腹直肌分离三指减到现在一指半，肚子肉眼可见的紧致了很多，

3、产后去孕婴类保健店做骨盆修复、盆底肌修复和腹直肌修复真的有用吗？

有人说：“产后修复不用做，它可以自行恢复。以前的女人生完孩子后都没有在做，所以根本就不用，”虽然随着产后时间的推移，子宫、盆底肌等能慢慢地得到恢复，但被动地等待，需要更长的时间，有的甚至不能完全恢复。所以，建议宝妈产后还是要采取积极的办法，来加快身体的恢复，题主问，产后修复去孕婴类保健店做有用吗？如果单就产后修复项目来说，当然是有用的。

但如果是去孕婴类保健店做，我觉得不妥，我们应首选医院，为什么说产后修复不去孕婴店做，而要去医院做？宝妈在产后42天时，都要去医院进行健康检查，以便让医生了解宝妈的恢复情况。主要是看宝妈产后有没有异常情况发生，以免延误治疗和遗留病症，如果42天后，宝妈子宫恢复良好，没有“恶露”了，就可以进行产后盆底肌的修复。

一般医院都会有这个门诊，叫产后盆底肌康复门诊，非三甲医院，也有这样的盆底肌康复门诊，而且费用也不是很贵。我当时做的是1500元一个疗程，但这个需要长期坚持做，才能看到显著效果，不知道孕婴店是怎么跟题主说的，但我觉得去孕婴店做，还是有待考虑的。原因有3点：首先，这个孕婴保健店有专业的人吗？有的店表面上让人感觉，有仪器，穿白大褂，似乎很专业，

4、产后刚出月子，最近看了很多产后恢复、发汗、骨盆恢复等，想知道这些真的有效果吗？

产后最重要的是休息，任何的恢复都是从气血的恢复开始，所以别折腾，千万别发汗，切记切记，刻意地人为发汗就是失血，因为汗血同源，你不想刚生产就又去放血吧。生产时全身的骨关节都会松开，所有的毛孔腠理也会打开，胎儿是妈妈的血肉凝结而成，生产就会造成母亲气血大伤，在人体的系统中，汗血同源。所有的汗液，体液，都是人体的津液，津液是血液的重要组成部分，津液与血液相互渗透，互补不足。