备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等。羊腰子肯定可以钓鲶鱼的，虽然有点奢侈，但对我们钓鱼爱好者来说只要能上鱼都不是问题，合理补充优质的蛋白质，有益于协调备孕爸爸的内分泌，提高精子的数量和质量，（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。

1、羊腰子可以钓鲶鱼吗？

你好钓友，我也是一个钓鱼爱好者，也和别的钓友专门下杆钓过鲶鱼。羊腰子肯定可以钓鲶鱼的，虽然有点奢侈，但对我们钓鱼爱好者来说只要能上鱼都不是问题，鲶鱼是一种肉食凶猛鱼类，喜欢腐食，更喜欢活的小鱼小虾。垂钓地点不同，用的饵料，钓竿也不同，像钓鱼用羊腰钓可能在鱼塘效果还不错。但到野外效果可能就差强人意了，在鱼塘环境小可以用手杆垂钓，鱼群密集可能不用打窝就可以有好的鱼获。

野外就不行了，用手根钓就算提前打窝，鱼获能是看运气，而且用手杆只能钓近水，要知道大鲶鱼一般都在深水区活动，能钓到能是一些小鲶鱼，我喜欢野钓，有挑战，有惊喜。虽然有时钓获聊聊无几，但还是开心，我野钓鲶鱼喜欢用泥鳅，用海杆远钓。提前用鸡杆打窝，方法:提前把鸡杆剁一下用袜子装好，绑块石头，投至窝点。泥鳅用鱼钩钩其背部，保证泥鳅是活的，用海杆抛进窝点，收紧线，等鱼咬钩，要时不时收一下线，防止泥鳅钻进泥巴里，

2、男性备孕吃什么好？

现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好？我们都知道，精子是男子生育能力的关键，现在因为精子少或者精子质量差而导致不育的病人也挺多的，但这些可以通过饮食来改善，1、精子形成的主要成分是精氨酸，而富含精氨酸的食物有：泥鳅、鳝鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、章鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、山药等。

2、蛋白质，对于男性来说，蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是精子的重要原材料。合理补充优质的蛋白质，有益于协调备孕爸爸的内分泌，提高精子的数量和质量，但摄入蛋白质不能过量，否则会破坏体内的营养均衡，影响维生素及其他多种物质的摄入，并造成酸性体质，对精子质量十分不利。富含蛋白质的食物有深海鱼虾、大豆、牡蛎、鸡蛋、瘦肉等，

（图片来自网络）3、维生素C。维生素C能够降低精子受损的危险性，提高精子的活力，因此备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等。4、维生素A，维生素A能够增强精子的活动能力，富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、南瓜、奶制品、红薯、山药等。5、维生素E.维生素E被称为生育酚，它能够增加男性精子的活力和数量，提高生育能力，

富含维生素E的食物有植物油、绿色蔬菜、豆类等。6、锌，锌能够调整男性机体的免疫功能，改善精子的活动能力，缺锌会导致精子数量减少，畸形精子数量增多，以及性功能和生殖能力减退，导致不育，富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、鸡蛋、花生米等。（图片来自网络）7、硒，它参与了男性睾酮的合成和运载活动，同时有助于提高精子的活动能力及促进受精等生殖活动。