菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等，经过高温加工，也有助分解菠萝蛋白酶，吃的更放心，还很美味。会吃为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做，菠萝的含糖量是比较低的，每100菠萝克中的含糖量少于10克。

1、怀孕可以吃菠萝吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕可以吃菠萝吗？可以吃，但是要注意两点：一是“少吃”，一是“会吃”，1、少吃菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象，如嘴麻、头晕、腹痛，甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下：不过敏的孕妇可以吃，但要适量吃；过敏体质的孕妇，最好不要吃；肾功能、凝血功能不好的孕妇，胃溃疡或正发烧的孕妇，也最好不要吃，

2、会吃为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做：①吃前用盐浸泡削好的菠萝，吃之前用盐水浸泡一会，不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶，也可以去除一些有机酸，吃起来嘴不麻、口感也更甜。②在开水里煮会再吃据研究发现：菠萝蛋白酶在45℃-50℃开始变性，100℃时，90%以上都会被破坏，因此在开水中煮会再吃，是预防过敏的好方法。

③避免空腹吃空腹吃，会由于酶的作用，导致肠胃不舒服，④换着花样吃菠萝解油腻、助消化，还可以搭配其他食材一起吃，如做成：菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等，经过高温加工，也有助分解菠萝蛋白酶，吃的更放心，还很美味。以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

2、孕糖高可以吃菠萝吗？

孕妇高血糖是可以适量吃一点菠萝的，但是不能吃的太多，过敏体质的准妈妈在吃菠萝的时候尤其要注意吃菠萝是否会出现过敏现象，菠萝对人体的好处菠萝中菠萝含有大量的纤维素，能够很好的促进肠胃蠕动，加快对食物的消化吸收，还能够稀释病人的血糖和血脂。菠萝的含糖量是比较低的，每100菠萝克中的含糖量少于10克，菠萝中还含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，同时菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

孕糖高的孕妇，吃菠萝需要注意的情况菠萝中含有一种蛋白酶的物质，容易引起过敏体质的人出现过敏的情况，如果孕妈们在吃菠萝后出现呕吐、腹痛、腹泻严重者还会出现呼吸困难、休克等。这说明可能是对菠萝过敏，这个时候就最好不要吃，孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。一般孕期的血糖值在两餐之间最低，高血糖的准妈妈可以在这个时候吃菠萝，菠萝中的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

吃菠萝的时候，最好是把菠萝切开放在盐水中浸泡一会，使其中的有机酸分解在盐水里，可以减少中毒发生的几率，准妈妈在怀孕期间如果出现了高血糖的情况，要注意平时的饮食习惯，对于含糖量高的食物，适当的吃一点点是可以的，最好不要大量食用。欢迎在评论区中发表不同的观点，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。