平时我们生活中吃的食物中很多也都含有叶酸，比如动物肝脏、菠菜等，所以如果你再怀孕前体内叶酸够量的话是不会影响胎儿的，从现在开始吃起来也可以。一般建议孕前3个月和孕后3个月都要注意补充叶酸，每天补充0.4毫克就能满足身体需要，因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后半小时服用较好.（图片来源网络，侵权联系删除）叶酸主要的作用是预防胎儿缺陷，同时叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用，孕前及孕期坚持补充叶酸，可减少宝宝出生缺陷几率。

1、怀孕第一个月没吃叶酸，从第二个月才吃的，会不会影响宝宝？

你好，我是饭团妈妈，80后好孕咨询师，专注于备孕、孕期保健、产前咨询。很高兴回答你的问题，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。它能够防止胎儿神经管畸形，促进骨髓中幼细胞的成熟，平时我们生活中吃的食物中很多也都含有叶酸，比如动物肝脏、菠菜等，所以如果你再怀孕前体内叶酸够量的话是不会影响胎儿的，从现在开始吃起来也可以。

2、两个月时才知道自己怀孕了，没有及时补充叶酸而且一直在吃外卖，对孩子有影响吗？

补充叶酸可以预防神经管畸形，比如先天性脊柱裂等等，不补充叶酸孩子出生神经管畸形发生率比预防补充的要高一些，这是科学事实，不过要知道这个结论指的是概率，不是说不补充或者忘了补充的一定会发生畸形，吃过的就一定不会发生。所以如果没有按照要求补充叶酸，也不好过度焦虑，按时体检和产前检查，大部分神经管畸形在产前是可以诊断出来的，

3、怀孕2个月，叶酸片什么时候吃最好？

我是国高级育婴师小羽妈咪，同时也是两个孩子的妈妈，我来回答您的问题。因为叶酸是一种水溶性维生素，稳定性很差，在食物中很难储存，而孕期需要增多，就需要额外补充，一般建议孕前3个月和孕后3个月都要注意补充叶酸，每天补充0.4毫克就能满足身体需要，一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可，因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后半小时服用较好.（图片来源网络，侵权联系删除）叶酸主要的作用是预防胎儿缺陷，同时叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用，孕前及孕期坚持补充叶酸，可减少宝宝出生缺陷几率。