北芪骨头汤我们老家如果发现孕妇和孩子经常出虚汗时，就会煮北芪骨头汤。虚汗就是指在没有运动的正常室温情况下，不由自主地出汗，虚汗有两种一种是自汗，一种是盗汗，自汗是不自主地爱出汗，盗汗是晚上睡眠的过程中出现明显的出，一醒汗就止住，就是偷偷地出汗。

1、女人出虚汗吃什么最好？

虚汗就是指在没有运动的正常室温情况下，不由自主地出汗。中医认为这是和气虚、阴虚有关，虚汗有两种一种是自汗，一种是盗汗。自汗是不自主地爱出汗，盗汗是晚上睡眠的过程中出现明显的出，一醒汗就止住，就是偷偷地出汗，自汗往往是一种气虚的表现，中医说气虚卫外不固，这种情况下会出现明显的自汗，动则汗出。最常见吃饭的时候，很多人吃饭没事，气虚的病人，在吃饭过程中往往会大量地出汗，

气虚出汗需要补气，比如常用的党参、黄芪，像这些都可以起到补气、止汗的作用；还有山药，也是比较好的补肾、健脾、益气、止汗的食补食物。食疗的话可以用淮山、黄芪和党参煲汤，效果是挺好的，或者适当加入浮小麦、大麦茶可以喝一点，盗汗是阴虚，阴虚有内热，需要滋阴。常用药物有黄芪、青蒿、地骨皮、沙参、麦冬、石斛、百合、生地黄、玄参、知母等，

2、孕期老是出虚汗，是什么情况？

准妈妈孕期大量出汗是正常情况，这是因为准妈妈怀孕后新陈代谢过快和缺钙而引起的。我当年怀着宝宝的时候也是经常满头大汗，后来就慢慢改善了，下面我分享一下我的经验：1、北芪骨头汤我们老家如果发现孕妇和孩子经常出虚汗时，就会煮北芪骨头汤，我怀孕时经常满头大汗，晚上总是被热醒，我婆婆就交代我丈夫给我煮北芪骨头汤，就是把洗干净的三四块北芪跟骨头汤一起煮，一个星期喝一两次。

后来出汗的情况就慢慢改善了，2、补钙准妈妈缺钙也会引起盗汗的。准妈妈孕期要适量补充钙片，不仅防抽筋也能促进胎宝宝骨骼发育，准妈妈每天也要坚持外出晒太阳，促进钙吸收，夏天晒太阳最佳时间为早上7-8点，下午5-6点，3、多喝温开水准妈妈大量出汗时要注意补充水分，防止脱水，每天坚持喝温开水，可以排掉体内毒素，也能解暑。