男方比较简单，做一下精液检查就可以。我对需要备孕的夫妇一般简单的医嘱就是，戒烟戒酒劳逸结合适当锻炼不要熬夜为了优生优育，未雨绸缪，可以做一下育前检查，刚开始谈恋爱的一年还没有准备要孩子所以安全措施还是做的，如果准爸爸没有抽烟喝酒的习惯，但是准妈妈有也要注意提前三个月做准备。

1、备孕到绝望该怎么办？

备孕到绝望娃就来了～结婚三年多，十几万下去了，就是各种检查，中药西药的吃，输卵管也是去年去了专业的不孕不育医院才说要检查的，查了一边不通，做了介入手术，手术完就是灌肠消炎加服用避孕药，调理两个月后促排，试孕四个月，没中～过年前又复查输卵管，再次灌肠，不过这次不用吃避孕药，医生说也不促排，过年回去就放松一下吧～然后过年发烧，整一个礼拜，年初二爷爷去世，所有事情忙完，发现排卵期快结束了，补功课一次，想着下个月要努力了月经晚了十天也没想着是怀孕，还以为是内分泌失调，因为胖了十斤，就开始减肥，平板支撑，各种高强度运动～正逢礼拜天，犹豫要不要去拿灌肠的药，家里有验孕棒，嫌贵，没敢用，怕浪费，后来发现了早孕试纸，就随手验了下，秒红～哈～结婚三年五个月了，幻想了多少次，没想的时候就来了这条路不容易，什么路都得自己走，去不孕不育医院看看，还有比我们更不容易的人，不管是年纪还是金钱，她们都没放弃，我们有什么理由放弃～多劝劝自己，对自己好点。

2、光听大家说要备孕，但是具体怎么做？

我对需要备孕的夫妇一般简单的医嘱就是：戒烟戒酒劳逸结合适当锻炼不要熬夜为了优生优育，未雨绸缪，可以做一下育前检查，男方比较简单，做一下精液检查就可以。如果精液有问题，需要进一步的检查引起精液异常的原因，进行针对性的治疗。女方一般做一些非侵入性的检查：一般妇科检查、观察基础体温、B超检查等，如有问题再进一步检查治疗。

3、有没有跟我一样备孕到快绝望的女人？

这个真的是一把辛酸泪啊！我跟老公2013年开始谈恋爱3年，2015年底结婚3年，刚开始谈恋爱的一年还没有准备要孩子所以安全措施还是做的！后来想结婚，就没有做措施，想着顺其自然，但是2年没有任何措施，却一直没有怀孕。到2015年的时候老公跟我求婚，年底结的婚，之后去检查身体，查出我有多囊卵巢综合症，怀孕的几率会低一些，但还是有可能自然怀孕的，那个时候也不着急要孩子，加上我跟老公的生意又处在上升期，就一直断断续续的治疗，也没放在心上，想着还是顺其自然，

唯一着急的就是我婆婆，每年回家都要问准备什么时候要孩子啊，我都不用说话，都是我老公说现在只想多赚点钱，还不考虑要孩子，我老公都这样说了，我婆婆自然没有话说了，这一点还是深深感谢我的老公！后面买了房子，车子，有了存款之后，孩子被提上了日程。2018年我已经29岁了，从年初开始才放在心上，去医院做全面的检查，我还是多囊卵巢，而且体重偏重，医生建议是先吃药调理再配合减重，之后再考虑怀孕的事情，

我老公也做了检查，他是精液不液化，自然受孕的几率也低，而且他也偏重，医生建议我们直接人工授精，让我们两个一起减肥。我跟老公买了代餐，报了健身房，2个月不到各自减了15斤，5月安排了输卵管造影，冰凉的液体被推进输卵管的时候，身体一下就冷了，然后肚子就开始痛，非常痛，用热水袋捂着肚子都没用，出来的时候我都走不了路，我老公把我扶到凳子上坐下，我一直浑身发抖，痛了1个小时左右才好转的，所以做输卵管造影一定要准备热水袋，不过庆幸我两边输卵管都是通畅的。

6月底去检查的时候医生安排了促排卵，打了8天促排针，不过卵泡长势不好，算是促排失败了！8月开始第二次促排，打了11针促排针，一天一针，我屁股都淤青的，还好卵泡长势很好，8.23打了破卵针，8.25安排的人工授精，一大早我跟老公就过去了，医生说不要有心里压力，3-5次不成功都是正常的！本来我也没抱多大希望，人工授精完有个15分钟的等待时间，我就直接躺着手机看电视去了，心思都不放在这个上面了，相当于很放松的状态。