我怀孕那会吃草莓，简直不能停啊。草莓的营养丰富，而且味道酸甜可口，在孕早期吃草莓还能缓解恶心呕吐、食欲不振等难受的早孕反应，所以孕妈咪们当然是可以吃草莓的，②草莓维生素A含量高，孕期吃草莓，可以降低婴儿视力不佳的风险，也能帮助孕妈提高视力，吃草莓要注意量，建议每天吃100g，也就7-10个，吃多了容易胃疼、腹泻、腹痛。

1、怀孕能吃草莓吗？

我怀孕那会吃草莓，简直不能停啊。这么好吃营养又高的水果怎能错过，今天围绕孕妇吃草莓的好处，每天吃多少，怎么挑选，怎么保存来展开。孕妇吃草莓益处：①据科学研究表明，喜欢草莓并经常食用草莓的人不易肥胖，也没有胆固醇问题，②草莓维生素A含量高，孕期吃草莓，可以降低婴儿视力不佳的风险，也能帮助孕妈提高视力。③草莓含有的叶酸量也不错，有助于胎儿的大脑、头骨与脊髓的形成，

④草莓是维生素C的丰富来源，100g果肉就有62mg维生素C，每天5-6颗就可以补充一天的维生素C了。它可帮助孕妈保持正常的血压，强化免疫系统，预防长斑，抗氧化，可预防牙龈出血，⑤草莓含有大量的锰，最大的功效就是抗炎、对抗早衰，也是构建胎儿骨骼必不可少的营养物质。⑥草莓酸酸甜甜的，不但风味佳，其天然的糖分（葡萄糖、果糖）还可以刺激记忆与心理活动，有益于孕妈的身心健康，

⑦吃草莓会让你笑容多起来，不是因为它好吃，而是因为它含有内啡肽，可以真正调整孕妈们的情绪。吃草莓要注意量，建议每天吃100g，也就7-10个，吃多了容易胃疼、腹泻、腹痛，如果挑选草莓？果蒂紧实、有光泽、深红色的草莓才新鲜。丰香草莓个头大，酸味少，个头越大越甜，女峰草莓个头小，耐保存，适合做甜点。

2、怀孕能不能吃草莓？为什么？

草莓的营养丰富，而且味道酸甜可口，在孕早期吃草莓还能缓解恶心呕吐、食欲不振等难受的早孕反应，所以孕妈咪们当然是可以吃草莓的，（图片来自网络）草莓中含有丰富的氨基酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、镁等营养物质，能够为胎宝宝的生长发育提供营养，孕妈咪们经常吃草莓还能预防贫血和便秘，草莓中丰富的有机酸还有解腻帮助消化的作用，草莓中丰富的维生素C还能美白肌肤、淡化斑点，因此，孕妈咪们不但可以吃草莓，好处也是非常多的。

（图片来自网络）不过需要注意的是，孕妈咪们购买草莓的时候一定要选择个头均匀、不奇形怪状的草莓，草莓的表皮上通常都有一定量的农药残留，所以买回的草莓最好是在淡盐水里面浸泡半个小时后再冲洗干净，避免对健康造成影响，另外，草莓属于生冷食物，孕妈咪们在吃的时候一定要量力而行，以免吃得太多导致腹部不适。我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！，

3、怀孕7周可以吃草莓吗？

怀孕七周可以吃草莓吗？如果是自己种的草莓，我觉得还是可以吃的，如果是外面买的草莓，那么最好少吃比较好，如果要吃的话最好先洗干净喔！（图片来自网络）怀孕以后，尤其是孕6周以后的这段时间，孕妈咪体内的绒毛膜促性腺激素开始迅速增多，孕妈咪们胃液的分泌还有肠胃蠕动都会被影响减少，很多孕妈咪都有食欲不振、嘴巴里没味道的情况出现，大冬天的新鲜水果又很有限，所以当新鲜的草莓下来的时候，很多孕妈咪都会想要买一些回来吃。

但毕竟是反季节水果，很多孕妈咪又担心吃了会对胎宝宝有影响，真的是这样的吗？记得前些时候一个朋友也想吃草莓，刚好家附近有草莓大棚，比较新鲜，结果到那里人家不愿意卖给她了，卖草莓的也是个实诚人，直接就说了，我们种的草莓不卖给孕妇吃，就打发朋友回来了，所以如果孕妈咪们实在想要吃草莓的话，买回来多洗洗，用淡盐水泡泡，偶尔吃几次是没有什么关系的，不过还是能不吃就不吃吧！我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！。