新生儿睡觉规律是总体睡眠时间长，会在饥饿时醒来。新生儿的睡眠时间为20-22小时，1-12个月的宝宝白天睡眠自7.5-2.35小时逐渐减少，夜间睡眠自8.5-9.7小时逐渐增加宝宝的睡眠什么时候有规律，错过了训练睡眠规律最佳时间该怎么办，说起宝宝的睡眠规律，我来说说我家豌豆吧，2个月前基本是吃了睡睡醒吃的状态，2个月后开始，每天白天要玩会，也就差不多2个半月的时候，突然有几天在傍晚的时候出现大哭，而且每天都是6点多的时候，一开始我还以为肚子痛或者肠绞痛，飞机抱也不见好转，回头一想不对呀，如果是肚子疼或者肠绞痛的话，怎么会是在同一时间段呢。

1、新生儿睡觉规律是什么？

新生儿睡觉规律是什么？新生儿睡觉规律是总体睡眠时间长，会在饥饿时醒来。新生儿睡眠时间有个体差异性，但总体说足月新生儿的睡眠时间是儿童中最长的，为每天10～19小时，平均13.5～14小时，早产儿的睡眠时间可能更长。随着年龄增长，总睡眠时间逐渐减少，另外，新生儿的睡眠基本不受昼夜节律调控，而是与饥饿有关。

2、什么时候宝宝的睡眠才能有规律呢？

小月龄宝宝的睡眠和大月龄宝宝最大的区别在于规律性，我们从月子宝宝和出月子后的宝宝的作息表现来分析。刚出生一周以内的宝宝的世界只有吃和睡两件事，要么正在吃，要么正在睡，要么吃的时候也闭着眼睡。第一周基本上不会有“既没吃奶也没睡觉”的清醒时间的，在这样吃睡混沌的状态下，想要数得清宝宝究竟睡了几次，几乎是不可能的任务，

第二周开始短暂的清醒宝宝从第二周开始有短暂的清醒时间来玩了，生活里有了玩的内容，宝宝偶尔会睁开眼睛看看这个世界，又睡过去了。他们醒来大多也是为找吃的，第三、四周可能是5、6、7、8次宝宝清醒的时间开始逐渐拉长，从几分钟慢慢拉长到20-30分钟，甚至有的宝宝可以更长一些。每天睡了几次？大概能数出来，但并不稳定，有可能一天睡5、6次，也可能7、8次，

与其说睡眠次数不稳定，不如说吃奶不稳定，清醒次数不稳定，白天多数时间还是睡觉，少数时间是吃奶和玩一会。月子宝宝睡的还不规律，但可以从宝宝睡眠时间长短和醒来后的精神状态分析宝宝是否具备规律作息的能力了，月子宝宝如果睡得好，不管醒多久，醒来后，都是比较精神的，醒来后不会哭，精神头比较充沛，情绪比较愉快的。

无论宝宝一觉是30分钟还是60分钟都没问题，这个时候按需哺乳，让宝宝摄入充足是必要的。出月子了，1-3月龄的宝宝白天一般睡4-5觉，每次大约1-2小时，昼夜节律形成后宝宝白天的睡眠次数和时长都会明显减少，另外，合适的户外活动帮助宝宝更好地建立日夜作息的生物钟。如果缺乏良好的作息规范，宝宝很容易出现日夜颠倒的现象，

4-6个月这个阶段的宝宝一般睡3觉，包括晨觉、午觉和黄昏觉。其中晨觉和黄昏觉比较短，一般40-60分钟就足够了，午觉一般会长一点，一般2小时左右。真正有规律的作息在这个月龄比较多见，睡眠能力会随着宝宝月龄增长而有所发展，但是还是需要给予合适的帮助才能够发展的更好。运动，是好睡眠的必备因素；运动，也是睡眠能力的必备因素，

3、婴儿一般多大会睡眠规律？

有研究显示，人的一生中，有三分之一的时间是在床上度过的，其实换句话说，是有三分之一的时间是睡眠时间。所以，认真对待宝宝的睡眠吧，这关系着宝宝的健康成长和宝宝的身高增长，优质的睡眠有什么好处？对于孩子来说，优质的睡眠能促进生长激素的分泌，尤其在夜间10点至凌晨2点的时间段里，有个黑暗温馨的睡眠环境，能促进褪黑素和生长激素分泌，能让生长激素的分泌峰值达到最好，有助于孩子身高的增长。

从消化系统来说，优质的睡眠能促进消化系统的发育和完善，还能促进各器官的自我修复和提高宝宝的免疫力等功效，宝宝需要睡多少时间？对于睡眠来说，宝宝越小睡眠时间越长，刚出生的新生儿可以说几乎全天除了吃奶就是睡觉。记得我家豌豆月子里的时候就是这样，随着豌豆一天天的成长，差不多两个月的时候就开始要睁着眼睛玩会儿了，

所以，新生儿的睡眠时间为20-22小时，1-12个月的宝宝白天睡眠自7.5-2.35小时逐渐减少，夜间睡眠自8.5-9.7小时逐渐增加宝宝的睡眠什么时候有规律？说起宝宝的睡眠规律，我来说说我家豌豆吧，2个月前基本是吃了睡睡醒吃的状态，2个月后开始，每天白天要玩会，也就差不多2个半月的时候，突然有几天在傍晚的时候出现大哭，而且每天都是6点多的时候，一开始我还以为肚子痛或者肠绞痛，飞机抱也不见好转，回头一想不对呀，如果是肚子疼或者肠绞痛的话，怎么会是在同一时间段呢？所以，我知道了，这是黄昏哭，也就是宝宝开始调整自己的作息时间，接下来的睡眠就会开始有规律了。