怀孕后耻骨疼注意事项,怀孕期间耻骨疼怎么办

发布时间:2023-08-13 13:09:18

为何怀孕四个多月,耻骨就开始疼。说到耻骨疼,这是很多准妈妈难以言说的疼痛,那么为什么会出现耻骨疼呢,我在孕晚期的时候也有过耻骨疼的经历,腰酸背痛,私处隐隐作痛,走路疼,站着疼,上下楼梯也疼,有些孕妈可能在怀孕前,就存在腰酸背痛的情况,怀孕以后出现耻骨疼痛也属于正常。

1、怀孕期间耻骨疼怎么办?

怀孕期间耻骨疼怎么办

说起耻骨疼,就想起怀我家闺女的时候,大约是在我孕二十七八周就开始了,那种痛,只有经历了才能明白有多痛。怀孕,真的是很辛苦的事情,尤其对于我这超高龄孕妈来说,那种辛苦和耻骨疼痛,让我再也不想怀孕生娃了,好在现在闺女聪明可爱,想想那时候的辛苦与疼痛都是值得的。至于耻骨疼痛的感觉,真心说不出来,就记得那时候肚子太大,每次睡下,起床和翻个身都成困难,而且这个时候是最疼最难受的,

怎么办呢?没办法,只能忍住,因为不能吃止痛片也不能用骨盆带,因为胎宝宝在发育,越到最后,胎宝宝的成长会让耻骨联合处分离会越发严重,所以耻骨疼也会越发厉害。好在这种疼痛也是值得的,因为耻骨联合分离是为最后分娩做准备,不过,可以用托腹带来减轻耻骨联合处的压力,从而减轻疼痛,尤其挎肩式托腹带效果更佳!正常的耻骨联合处也是有间隙,大约在4-5mm的间隙,随着胎宝宝的发育,耻骨联合处间隙可达10mm甚至更大。

2、为何怀孕四个多月,耻骨就开始疼?

为何怀孕四个多月,耻骨就开始疼

为何怀孕四个多月,耻骨就开始疼?一般来说,孕晚期的时候耻骨才会疼痛,但是还有很多孕妈在孕4个月的时候,耻骨已经开始疼痛了,可能是胎儿发育导致的,也可能是缺钙,具体还得看其它表现,胎儿发育。孕4个月的时候,胎儿发育速度加快,子宫也开始扩张,骨盆被撑开,韧带牵引,会有些疼痛,孕妈缺钙。孕4个月的时候,胎儿发育速度加快,对钙的需求增加,如果孕妈缺钙的话,不仅容易出现耻骨疼痛,还会腿脚抽筋,需要及时补钙,

孕妈二胎。很多二胎或者三胎的孕妈会出现耻骨疼痛,可能是因为之前生产后耻骨离合没有恢复好导致的,也可能是怀二胎的时候太累了,孕妈身体不适。有些孕妈可能在怀孕前,就存在腰酸背痛的情况,怀孕以后出现耻骨疼痛也属于正常,孕妈护理不当。怀孕后需要适量的运动,以及充足的休息,如果孕妈走路太多,工作太累,很容易耻骨疼痛,腰酸背痛;如果孕妈只坐着躺着不运动,也会出现这种不良情况,

建议孕妈查找原因,是因为之前没有恢复好,自身病理因素,还是因为缺钙,不管是哪一种都需要及时检查。如果只是因为胎儿发育导致的话,不要担心,注意饮食生活健康一些,然后每天适量的运动与充足的休息,后期慢慢会缓解的,大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。

3、孕期耻骨疼是什么原因,怎么缓解?

孕期耻骨疼是什么原因,怎么缓解

耻骨痛不是病,痛起来要人命,准妈妈耻骨痛一般出现在孕晚期,经产妇比初产妇更容易耻骨痛。准妈妈耻骨痛有两个原因:1、耻骨分离准妈妈孕晚期为了让胎儿更容易入盆,身体会自动分泌激素,耻骨的韧带开始松弛,出现一定程度的耻骨联合分离,有些准妈妈甚至会出现三公分的分离宽度,这是正常生理现象,一般会在产后慢慢恢复。

2、子宫压迫耻骨胎儿到了孕晚期,体重上涨较快,子宫也被撑得更大,也导致了对耻骨的压迫进一步加强,耻骨承受不了自然会让准妈妈感到疼痛,3、缺钙胎儿需要大量的钙元素来满足生长发育的需求,准妈妈自身也需要钙元素,如果孕期没有补充充足的钙元素,准妈妈身体就会自动从体内分泌钙元素,以此满足胎儿对钙元素的需求。怀孕遇上耻骨痛,准妈妈真的是吃尽了苦头,

为了缓解耻骨痛,准妈妈可以这样做:一、避免长时间站立和久坐准妈妈耻骨痛是因为耻骨负荷过重而疼痛,准妈妈不要长时间站立或是久坐。如有条件,准妈妈还是多休息,减少活动量,平时散步时,也不要长时间散步,半个小时或是十几分钟就要休息一下,二、睡觉时大腿中间夹柔软枕头准妈妈孕晚期为了避免胎儿缺氧,一般会左侧躺或是右侧躺。

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