但怀孕后吃榴莲一定要控制量，不可多吃。怀孕女性可以吃榴莲，注意控制食用量，不宜多吃，怀孕女性是可以吃榴莲的，对胎儿没有什么不良影响，准妈妈在孕期是可以吃榴莲的，关键在于如何吃以及吃过量会有什么后果，榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素，怀孕以后吃榴莲可以补充这些营养物质，对于促进胎儿生长发育有一定的帮助。

1、怀孕能吃榴莲吗？

怀孕可以吃榴莲吗？怀孕女性可以吃榴莲，注意控制食用量，不宜多吃。榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素，怀孕以后吃榴莲可以补充这些营养物质，对于促进胎儿生长发育有一定的帮助，因此怀孕女性是可以吃榴莲的，对胎儿没有什么不良影响。但怀孕后吃榴莲一定要控制量，不可多吃，榴莲热量很高、含糖量高，吃多了会使血糖升高，容易导致妊娠期糖尿病。

2、平时就爱吃榴莲，怀孕了更喜欢吃榴莲了，结果便秘了，怎么办？

点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！说起榴莲，人们自然会联想到水果之王的说法，不得不说，榴莲的确具有丰富的营养价值，是值得大家追捧的一种水果，但是，作为特殊人群的准妈妈，能否吃榴莲呢？我们先来看一下准妈妈吃榴莲的好处与坏处，准妈妈适量吃榴莲的好处榴莲富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养元素既可以满足准妈妈的日常所需，又能促进胎儿的生长和发育；榴莲含一定的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘；榴莲的特殊口味，能让一些孕期反应严重的准妈妈增进食欲。

所以，准妈妈在孕期是可以吃榴莲的，关键在于如何吃以及吃过量会有什么后果，准妈妈吃榴莲过量的坏处榴莲所含糖分较高，如果准妈妈吃榴莲次数频繁或吃得过多，会导致血糖升高、体重超标，给产后的恢复瘦身带来困难，并且多余的糖分给胎儿吸收，还会导致胎儿体重超标，成为巨大儿，不仅不利于生产，对宝宝出生以外的健康也非常不利。

此外，榴莲虽含有一定的膳食纤维，但吸水以后会膨胀，并且吃榴莲很容易上火，如果准妈妈吃了过多的榴莲，会堵塞肠道，导致或加重便秘症状，所以，准妈妈在孕期吃榴莲必须控制量，否则后果很严重，最好每天吃的量不要超过一小瓣。准妈妈吃榴莲导致便秘怎么办准妈妈如果没控制住，吃榴莲过量了，可以多喝白开水或空腹喝蜂蜜水、芝麻油来清火润肠，帮助肠道排毒；也可以吃一些具有清火作用的水果，比如山竹、草莓等，即可以补充水分，又可以起到清热解毒的作用，

3、孕妇早期可以吃榴莲吗？

榴莲属木棉科，双子叶植物，榴莲果皮坚实，果肉表皮有密密麻麻的三角刺，果肉淡黄色，营养丰富，榴莲在泰国很出名，被称作“水果之王”。那么孕妇早期可以吃榴莲吗？其实孕妇是可以吃一些榴莲的，榴莲富含多种维生素和很多糖份，营养非常丰富，除此之外，因为榴莲性热，因此榴莲还能改善腹部寒凉的不良症状，促进人体体温上升，如果孕妇身体比较差，是寒性体质，那么平时吃一点榴莲是很有帮助的。

榴莲对于普通人来说，经常食用可以强身健体，补肾壮阳，暖和身体，对一些老年人或者体质较差的人来说，平时吃一些榴莲更合适，由于榴莲还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，孕妇平时吃一些是没问题的。榴莲虽然营养丰富，但是纤维素含量很高，吃多了反而会引起肠道堵塞、便秘等，如果本来就患有便秘和痔疮的孕妇最好少吃或者不吃为好，

4、孕妇吃榴莲会促进下奶吗？

答：你好吃东西还是问一下医生比较安全，毕竟是吃到肚子里去的，榴莲是一种营养价值比较高的食物，尤其是含有的营养元素的种类是比较多的，甚至是后期对身体产生的热量也很多，平时在吃的时候是对身体很好的。能有效的缓解体寒甚至是怕冷的情况，在喂养母乳的时候应该少吃一些榴莲比较好的，避免会引起身体出现上火的表现，心情不好，受凉劳累等情况都可能导致回奶，需要注意保持心情舒畅，要是确实没有奶水可以采取乳房按摩，多吃些容易下奶的食物如鲫鱼汤、猪蹄汤等。