备孕吃什么钙比较好,备孕吃钙片好还是液体钙好呢

发布时间:2023-07-22 00:44:31

相比之下,液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来,安全性相对高、吸收较好。大量实验证明,钙的吸收与钙的形式无直接关系,现在市面上比较权威的是爱乐维女士,爱乐维复合维生素,里边含有丰富的钙元素可以满足孕妇对钙的需求,有效预防未来孕期抽筋的情况,不管是液体钙还是固体钙,它们的好坏都取决于服用人群对于钙的吸收效果,因此并不能说液体钙就一定比钙片好,只是液体钙更适合肠胃不好以及消化不良的孕妈食用。

1、孕前补钙吃什么好?

孕前补钙吃什么好

你好!从备孕阶段至孕期,宝妈一般平均每天需补充8000mg左右,以满足自身需求和胎儿骨骼生长发育。平时可以吃些含钙量高的食物,如牛奶、排骨,芝麻酱等,不过仅从食物中很难充足摄取钙元素,建议你额外补充点钙剂。现在市面上比较权威的是爱乐维女士,爱乐维复合维生素,里边含有丰富的钙元素可以满足孕妇对钙的需求,有效预防未来孕期抽筋的情况,

2、备孕吃钙片好还是液体钙好呢?

你好,非常高兴为你解答问题,有不少孕妈存在这样的疑问,液体钙和钙片哪个好?我们判断一个产品好坏的标准是什么,无非就是产品的效果好不好。而对于补钙产品的判断,也是看它的补钙效果,其实不管是液体钙还是固体钙,它们的好坏都取决于服用人群对于钙的吸收效果,因此并不能说液体钙就一定比钙片好,只是液体钙更适合肠胃不好以及消化不良的孕妈食用。

液体钙是以牛奶为原料,经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品,因为存在形式是液体,颗粒细小,不容易在人体内造成结石的症状,相比之下,液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来,安全性相对高、吸收较好。固体钙顾名思义是固体的,形式比如粉末、片剂等,一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等,其中以碳酸钙最为常见,

钙片营养价值高,对肠胃没有刺激,不会造成任何毒副作用。补钙的产品形式有多种,主要有片剂、粉剂、冲剂、胶囊等,液体钙只是其中的一种,人体吸收钙的原理是,服下的钙先经过胃,然后再在肠道里吸收,如果钙收到胃酸干扰,则吸收的效果就会不佳,如果胃酸情况正常,钙剂则吸收速度快。大量实验证明,钙的吸收与钙的形式无直接关系。

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